好像也不觉得

你这样好，不用自己吓自己

起床后发现外面一直在下雨，心情喜忧参半，喜的是，长时间干燥无雨，空气都快燃烧了。。忧的是，这样细密的雨，步行有一点点麻烦。。。
步行36分钟，音乐跳绳6000个（汗如雨下），拉伸22分钟，深蹲50个，软式呼啦圈600个。
今天拉伸用的音乐是《如来瑜伽》

这样啊，我会小心穿的

步行34分钟，音乐跳绳6000个，拉伸20分钟，深蹲50个，软式呼啦圈700个。
今天状态不算很好，但依然坚持完成了。

嗯，在云南，下雨很舒服

嗯，在云南，下雨很舒服

因为下雨，空气中含氧量增加，让人酣睡难醒，今天因此晚起了一会儿，时间不够了。。。
步行30分钟（走得非常快），音乐跳绳6000个，拉伸17分钟，深蹲50个，没有摇呼啦圈，因为时间来不及了。
拉伸听的是茶音乐《渔家姑娘在海边》，又老又美的回忆啊。。。。

步行34分钟，音乐跳绳6000个，今天状态很好，本来想突破10000的，但那样就没有时间拉伸了，我犹豫的另一个原因是，感觉跳6000比跳10000，没有更多的意义，所以还是下次吧
拉伸26分钟，深蹲50个，软式呼啦圈700个（后两项的时间包含在拉伸的时间里
今天拉伸听的是《禅院钟声》

实际上，也不觉得太累，如果累，我不会勉强自己的，谢谢！

欢迎你来，你说得很对，少说多做，不是不能说，而是跳绳才是我们的初衷，践行才能实现。

在呢，在呢，人在呢！别拖车。。。。。。！

步行35分钟，音乐跳绳6000个，拉伸26分钟，深蹲50个，软式呼啦圈700个。
步行的时候经过旁边的湿地公园，角落上好像准备盖幼儿园，似乎是开工，四面都在放鞭炮。
开始跳绳时，天空昏暗，雾霭低沉，闷热寂静，音乐一起，人顿时有了跳的力气，没多久，大雨滂沱，看着窗外飞舞的雨丝，耳机是轰鸣的音乐，间或听到绳子刷刷的声音，汗早已汩汩而出，多少人为谋生还在赶班的路上蹉跎，相比而言，我的晨练是多么的幸运，美好的早晨，也不过如此吧！

昆明太缺雨了，农作物也受到影响，不过，江西是自古以后的产粮大省，我们两边应该综合一下