跳绳吧 关注:68,306贴子:947,750

回复:将跳绳进行到底

取消只看楼主收藏回复

还早呢,我还不会太多,但我的感受是,做西点就像做化学实验,配方对了,温度合适,那就ok!


608楼2012-05-04 09:15
回复
    要来看的,远亲不如近邻嘛


    609楼2012-05-04 09:15
    回复
      2025-11-25 10:04:14
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      得意啊。。。。


      610楼2012-05-04 09:16
      回复
        步行31分钟,音乐跳绳6200个,耗时43分钟,虽然连贯性还是不太好,但今天速度还行,尤其是最后,跳得很快。拉伸23分钟,深蹲30个。
        老公上班路程远,每天起很早,我把十谷粥弄好,他往往来不及吃,都是在单位吃早点。今天我弄了一个瓶子给他装好,他立刻很高兴地拿走了,这样看来,做好媳妇也不难嘛。。。。。


        611楼2012-05-04 09:20
        回复
          算不上吧,年纪大了,要学会珍惜身边人,我是这么想的


          616楼2012-05-07 09:14
          回复
            贤妻良母是传统说法,在如今这个变化的社会,互相尊重,互相给爱,才能平淡幸福。


            617楼2012-05-07 09:15
            回复
              谢谢,挺惭愧的,我其实没有那么好。。。。。。


              618楼2012-05-07 09:16
              回复
                你最好了,直接把我从第二页捞上来!


                619楼2012-05-07 09:16
                回复
                  2025-11-25 09:58:14
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  步行32分钟,音乐跳绳6000个,今天换了音乐,打碟的节奏很快,因此,跳绳速度也很快,快到我跳一阵之后不得不停下来喘气,身上的T恤前后都湿透了,这样一来,从时间总量上,还不如以前不间断连续跳的时间短,还不行啊,要努力!
                  拉伸22分钟,深蹲30个,软式呼啦圈100下。


                  620楼2012-05-07 09:22
                  回复
                    这个评价很高,虽然有愧,还是想偷笑。。。。


                    625楼2012-05-08 21:15
                    回复
                      小鹏好,你真是好风度,和善的人。


                      626楼2012-05-08 21:16
                      回复
                        汗。。。。!


                        627楼2012-05-08 21:16
                        回复
                          刚回到家。
                          有两个常一起吃饭的同事半年前就打赌,要徒步走环湖东路到环湖南路(环湖中的湖指的是滇池)一段,一直走到邻近县城。昨天约好今天一定出发,我赶紧说,要一起去监督,除我之外,其他人都认为不可能,疯了,结果我们今天真的出发了。
                          从早晨8:17分出发,全程公路徒步,到下午17:39分到达目的地,中途吃饭耗时40分钟,用在路上的时间实际是八小时30分左右,行程45公里。过程中一直有阵雨,天气非常适合徒步。
                          晚饭在县城吃的,有同事专程开车去接我们回来,除了“疯了”的评价,还有“牛!”
                          之前两人都认为我不行,我自己也从没走过那么长的公路里程,实际上我很不错,体力和速度都可以,身体没有任何不适,有个同事脚打泡了,另一个每周走山的同事还可以,但实力和我差不多。
                          感谢这半年来每天步行上下班和跳绳,尽管不能恢复到年轻时的状态,但为体力和耐力做了充分的储备。
                          这事算不算有意义?智者见智吧,我的想法是,走走看吧,不试试,怎么知道自己行不行?
                          还有,早上仍然是步行33分钟到的单位,没有跳绳。
                          


                          628楼2012-05-08 21:30
                          回复
                            也许吧,谁知道呢


                            631楼2012-05-09 09:58
                            回复
                              2025-11-25 09:52:14
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告



                              


                              632楼2012-05-09 09:59
                              回复