午饭后是最难熬的。坚持...........

加油!

···············不该发生的恋爱故事················
从古到今，总有人把抽烟的人和烟草比作一对恋人，仔细想一想也很有道理，有很多人一辈子抽烟，不离不弃，即使到身体有很多疾病的时候，还是爱不释手。很多文艺作品都给予了所谓的正面解读和认可，比如说，当一个人将要离开人世的时候，总要抽最后一支烟，然后才能悄然离去。
当科学不发达的时候，这样的爱情故事，太多的被传颂，人们不知道这样的爱情故事意味着什么，当科学发展到今天，人们才知道这是不该发生的爱情故事。
不该发生的爱情故事，已经被科学证明了，烟草严重的伤害人们的身体，对人们的很多器官都有伤害，会导致各种严重疾病，严重威胁到人们的生命安全，但很多人置科学的警告于不顾，总在给这样的恋爱找太多的理由，到今天，这样的恋爱还很有市场，还会被很多人们津津乐道。
其实，这是一场本不该发生的爱情的故事。注定了是一场悲剧。从结果导出的方式就能够验证了这场爱情故事就是一场精神欺骗，为什么这么说呢？当你问一个根本没有吸过烟的人，不吸烟你觉得精神空虚了吗？你觉得你的精神生活缺少什么了吗？回答是完全否定的。而吸烟人的回答则完全不同，这就说明人本质上是不需要烟草的。再从结果导出的方式还能够验证这场爱情故事是一场马拉松式的身体摧残，从你开始抽烟起到你不能抽烟为止，它一直都在伤害你的身体，是因为吸烟导致各种疾病，这些都是被科学已经证明了的。这就是不该发生的爱情故事的根源。
从恋爱那天起，悲剧就开始了。吸烟的人，根本就没看清烟草的本质，你只要沾上它，和他有了恋爱的关系，它就一直在毒害你，由于烟草的尼古丁的作用，你上了瘾，你开始觉得它给你了恩爱和安慰，不知不觉中它长期占有了你，慢慢的搞垮你的身体，而你愚蠢的一生都没有看明白，即使你看明白了，你已经被他毒害的不能自拔。
醒醒吧，这样的爱情故事没有好结果的！这就是不该发生的爱情故事！


这段时间胃有刺痛的感觉，而且刚好从戒烟开始疼起的，不知道是不是戒烟的后遗症。你们会吗？？

一周了！烟瘾还是时不时的犯一下，但都忍住了。虽然才戒了几天，但是好处已经开始体现了，这几天的精神明显比以前好的多。我一定会坚持下去！！

今天第八天，早上到现在就一直有很想抽烟的冲动。深呼吸然后揉揉耳朵……

第九天。凌晨做了一个怪梦，梦见别人强迫我抽烟，结果被吓的醒来了。

第十天。我会拿到博士后

戒烟没有想象中的那么难，但也没有想象中的那么简单，看你洗脑的程度了。

观察自己吸烟后的痛苦,例如发晕(一氧化碳中毒),咳嗽(焦油损伤气管),嗓子痛(气管上皮细胞受损),黄牙和黄手指(焦油积累),早晨干呕(胃受刺激),阳痿（神经性伤害），皮肤干躁并脸色腊黄等等吧。同时也可以思考一下，自己吸烟给别人带来的伤害，二手烟是国际公认的一类致癌物，这样对身边的人，自己到底是一个什么人？观察的时候最好有一个顺序，先从自己开始，从头至脚，再思考给别人带来的伤害。这样一番思维后，自己那种强烈的吸烟的愿望就会减弱了。经常这样思维，就能获得想解脱的愿望。


戒烟是为了您和家人的健康 相信自己会做到的
坚持到底就是胜利 你会成功的
帮助别人戒烟自己也会快乐

十一天了，能坚持下来自己也很开心。以后的日子我也会一如既往

支持你们，祝你们成功．

第十三天。昨天没赶上来，今天很郁闷的发现父亲还在偷偷地抽。