跟贴子 开始还好
现在发现真没意思
跟着跟着就消失了

今天一吃就停不下来、嘿嘿 好饱
9点半才开始吃吧、自己煮的汤 没加油 就放了盐和鸡精
水煮白菜豆腐2碗 + 香蕉1根 + 米酥2块 + 一点点西瓜子
今天进食结束咯。
刚刚去爬完楼梯 现在每次爬完31楼就没那辛苦 可能爬多了

我能感觉到 自己一点点也没掉称
肿么办啊
现在死都不会称重的
只能这样坚持着
我怎么这么爱吃呢
什么时候是个头啊~~~~~~~
瘦身世界-黑暗

95
95
95
95
95
95
95
95
95
95
95
我亲爱滴95、你快来啊。。。我准备好迎接你了
我不管 我要95啊
别个165 85斤 你为什么不可以？
为什么
干嘛不努力
——糟蹋粮食也别糟蹋自己。

狸猫猫
你就是个失败者
你说你做什么事情坚持到底过
你做什么事情又圆满成功过
你老了回想这一生时
都没有很瘦很瘦过 那多么悲哀啊~~~~~

青春的光环被不瘦得身材遮掩。
悲哀不你~~
还闹减肥
你恶心人吧



不然呢、
你没说主动点 绅士点啊~~~~

断食第二天，没有看到效果，真的没有信心了……

今天晚上又去快走了10圈 、舒服啊~
中午爬楼梯也是滴
只是上午吃很多吃很饱。但我过午不食嘛 上午随便吃 O(∩_∩)O哈哈~
这样好爽、、、啧啧啧

晕死 你才第二天想要什么效果？？？
你长胖也不是一两天就胖得啊
想一步登天？？

唉，不是听人说21天减肥法第一阶段可以瘦几斤吗？？羡慕啊……

每天早上散步
中午爬楼梯30层
晚上快走1小时 骑车半小时
睡前仰卧起坐30个 抬腿半个小时。
好了 就这样制定！

过午不食
早上猛喝白水煮青菜豆腐 好喝极了
狸猫猫
表现不错
加油咯
少吃多动。坚持到底。不瘦不休。