大红我在你减肥一星期才开始的啊
今天我的第五天。
现在觉得很快就可以过一天呢。
加油咯、、、

今天早上一杯豆浆、一个鸡蛋
刚刚喝杯酸奶。
MC、就有点点放纵自己吃多额
恐怖、、、
我要刹住车。

这里最有爱。么么
我看了滴 大红好负责
每天会给我们每个JM回复一下、

。


我就吃了一个苹果，今天打算吃一天地瓜，哈哈哈哈

我在想哦、、、、
等你和很久没见的他相见那一天、、
肯定。。。。。。
所以 大红加油！~ 坚持住 我会跟你一起 一直一起。

嗯嗯 要及时刹住

嗯嗯 要负责的 必须德必须德

哦哦 地瓜 不要吃太多的 吃多了 肚子会胀气的

嗯嗯 一定在一起的 嘻嘻 你很懂我的 嘿

我不奢望多少
我只要 两位数
两位数就好
狸猫猫、加油 坚持到底就可以！
这个才是第一阶段呢

其他贴子看到的:
减肥第1—10天，减去70％水分，5％蛋白质，25％脂肪；
减肥第11—20天，减去19％水分，蛋白质2％，脂肪69％；
减肥第21—30天，减去15％蛋白质，85％脂肪。

越坚持到后面，减肥、掉秤越容易
从小到大没坚持做好过什么事
这一次 允许自己成功一次吧
请坚持 加油 我可以。

今天第5天。
我的预计时间里 倒计时还有19天。
星期天可以称一次体重。
小小的期待 小小的害怕！

按照这个、我加6天时间。
必须两位数、什么都有可能
虽然对自己没信心、也还没想过我可以减肥 可以两位数体重