其实大家在训练的的时候，初期会导致身体不协调，其实很正常【健身吧】

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因为初期大家不太知道怎么去训练，只能看别人怎么练习，自己就拿来练习，所以只有形，没有神，所以才会导致这种情况，建议大家自己在网上找些材料，然后赋予实践，看看哪些适合自己，哪些最有感觉，就不会出现情况了

送TA礼物

1楼2011-10-23 08:31回复

看直播、看小说，只看楼主满足你~

IP属地:山东

2楼2011-10-23 09:43

不感兴趣

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.......

3楼2011-10-23 09:59

去健身房请一个月的私教，掌握基本动作，只要动作不变形，效果刚刚地

IP属地:山东

4楼2011-10-23 10:04

////??????????????????

5楼2011-10-23 10:06

边练边体会，健身也需要动脑的。找到最合适自己的方法，方法会随着锻炼的效果变化。

6楼2011-10-23 10:52

开始保持动作的标准最重要

7楼2011-10-23 11:51

对

8楼2011-10-28 15:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

赞成，咱就只做俯卧撑喝8分钟腹肌，别的都是浮云啊，等坚持一段时间身体减脂成功后再去健身房

9楼2011-10-28 16:28

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