三月之后，可是腹肌练不出来【健身吧】_百度贴吧

09月05日漏签0天

健身吧关注：3,482,385贴子：28,037,303

1 2 3 下一页尾页
32回复贴，共3页
，跳到页

<返回健身吧

三月之后，可是腹肌练不出来

只看楼主收藏回复

送TA礼物

1楼2011-10-22 20:18回复

跟本不可能
你是怎么练的？

2楼2011-10-22 20:42

不感兴趣

开通SVIP免广告

我也是,每天锻炼八分钟,腹肌只有用力量的时候才可看见一点,平时放松时,根本看不见啊.

IP属地:山东

3楼2011-10-22 20:43

就是在健身房啊，真是3个月，以前啥也没有，就是有肚子，

4楼2011-10-22 20:44

你才练八分钟，我一天腹肌最少40分钟，这我都没效果，我脂肪太多

5楼2011-10-22 20:46

我指的是"八分钟"那个腹肌锻炼方法.还有每天早晨起来有半个小时跑步呢.就这样腹肌还一直起不来.

IP属地:山东

6楼2011-10-22 20:47

我都是练完器械，跑40分钟，5000多米就是不出腹肌

7楼2011-10-22 20:50

继续减脂,另外加强腹肌强度.估计是一以前太胖了,脂肪还有减少的余地.

IP属地:山东

8楼2011-10-22 20:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

恩，我有信心，你看我别的地方那里应该加强

9楼2011-10-22 20:53

纹身、亮了

IP属地:江苏

11楼2011-10-22 21:06

天天仰卧起坐就能出来，无需其他动作

12楼2011-10-22 21:11

IP属地:山东

16楼2011-10-22 23:43

这大臂的小鱼纹的，大爱啊

IP属地:江苏

17楼2011-10-23 13:25

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 下一页尾页
32回复贴，共3页
，跳到页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴