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回复：【ABS】给一栋楼，用身体鉴定八分钟腹肌法的效果如何，持续更

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没肌肉是我的错，让我平时爱吃不运动，造成自己变成大胖子！
16楼2011-10-19 18:35
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    我知道8分钟是要一定的基础的，慢慢来吧，如果效果好我也跟你一起做
    IP属地:浙江17楼2011-10-19 18:37
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      2026-01-23 05:00:29
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      很快你就有肌肉了····哈哈··加油·
      18楼2011-10-19 18:37
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        为了能变成你这样的帅哥，我拼了，基础虽然不好，但我坚持，一定可以的！谢谢你！
        19楼2011-10-19 18:37
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          一脸茫然。。。。怎么提到我了
          20楼2011-10-19 19:07
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            这个是给腹肌有一定基础的人做的，普通的仰卧起坐对基础好的腹肌刺激不大，所以做这个比较好。不过只要你有毅力然后把每组次数减一样可以。支持一下。
            21楼2011-10-19 19:12
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              下身貌似比上身长……
              来自手机贴吧22楼2011-10-19 19:12
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                因为你是本吧图王啊，怎么能不提到= =
                23楼2011-10-19 19:16
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                  2026-01-23 04:54:29
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                  下身本来就应该比上身长吧，你是不是想说我上身长，下身短
                  24楼2011-10-19 19:16
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                    一脸茫然 图王？？
                    25楼2011-10-19 19:19
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                      贴那些肌肉男肌肉女的不是你么？难道我记错了，那算了= =，当我白@了 
                      26楼2011-10-19 19:19
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                        胸前那些是什么，，好恶心啊，，
                        IP属地:广东27楼2011-10-19 19:21
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                          那是我发的。。帝国小男孩嘛。 全是韩国肌肉男孩和肌肉女孩对吧？
                          28楼2011-10-19 19:21
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                            脂肪瘤，很多突然变胖的胖子都有
                            30楼2011-10-19 19:23
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                              2026-01-23 04:48:29
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                              那就没错了吧。
                              31楼2011-10-19 19:23
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