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过午不食 誓当完美新娘 寻求有毅力的姐妹们一起 绝不弃贴

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本人164,现在130J,明年年底or后年年初就要结婚了,个么结婚前就要拍婚纱照的,望着肥肥的自己,真的不敢想象,一生最美丽的时刻尽然要毁于肥胖!
今年夏天的时候坚持过一段过午不食,确实有效果减了几斤,但是后面不知道怎么的又开始慢慢恢复到以前的饮食,然后又长肥了。受不鸟啦~~~~~~~
虽然这不会太大地影响我和男友的感情,但男人毕竟也希望自己的女友身材好些,怎么地看着日渐肥胖的我心里也有压力吧!有时候半开玩笑地说我肥,NND。。。人活一口气!告诉自己,坚持坚持坚持!!!


1楼2011-10-18 09:43回复
    好吧,自从又开始回复体重后,我都不敢再站到称上称了!今晚回去后称称自己。我会将自己一点一点的变化列出来的!
    对了,最大的问题还没说出来!
    那就是目标啦:
    我的目标是105以下,从130到105,对于很多姐妹来说一定是小意思,但是我却觉得需要很大的毅力,寻求姐妹们共勉!!!
    


    2楼2011-10-18 09:45
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      2025-11-15 15:39:46
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      我的方法:
      过午不食
      适量运动
      淀粉和蛋白质尽量分开着吃,也就是说每天固定只吸收蛋白质or淀粉。



      3楼2011-10-18 09:47
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        我也是哦


        4楼2011-10-18 09:48
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          哇 终于找到一位姐妹啦!你过午不食多久啦?效果咋样?


          5楼2011-10-18 09:49
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            加油咯,别像下面这个图像一样一才知道后悔。



            6楼2011-10-18 09:50
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              我过午不食将近一年吧,워还有半月就结婚了,嘻嘻,一共减了16斤,还想再掉点


              7楼2011-10-18 09:51
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                额。。。一年了16斤啊。。。看来我要对自己再狠点,我的目标是25斤啊。。。
                你是真的每天过了中午就都没再吃东西了吗?


                8楼2011-10-18 09:53
                回复
                  2025-11-15 15:33:46
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                  是啊。。。真的受够了自己了!
                  买衣服的时候悲催,买裤子的时候悲催,照相的时候悲催。。。人肥了干撒都悲催了!!!


                  9楼2011-10-18 09:54
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                    워中间偶尔出去大餐一顿,一般两周或一个月


                    10楼2011-10-18 09:56
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                      不过婚检是查出来贫血,不敢那么狠了,也吃点什么了,


                      11楼2011-10-18 09:57
                      回复
                        恩,我觉得我也会隔段时间出去吃一顿,毕竟亲朋好友之间也有聚会应酬,一个人躲那什么不吃也不是样子,不过尽量吃清淡的菜,然后,平时就最好恪守本分!!!过午绝对不食!!!
                        对了,姐妹们可以叫我小V噢!~~以前都是跟别人的贴,好不容易鼓起勇气自己开个帖子监督自己!希望能找到一起的姐妹们!!!
                        今天早上的食谱是一盒牛奶和一个鸡蛋。。。
                        


                        12楼2011-10-18 09:59
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                          额,貌似我一直是贫血,但是不是特别严重的那种,有那么一点低血压。。。哎,我就想不通,我那么肥怎么还是低血压,悲催。。。不过还好不是高血压-0 -


                          13楼2011-10-18 10:00
                          回复
                            我现在的肉肉就集中在手臂,腰,还有屁股大腿。。。小腿也要减。。。哎,感觉全身都说完了。。。
                            不过手臂的肥真的是伤不起啊。。非得穿蓬蓬袖。。不然那看得啊。。。哎。。。


                            14楼2011-10-18 10:02
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                              2025-11-15 15:27:46
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                              我明年2月就结婚了,还有8天就照 婚纱照 了,我还132斤呢,167,算我一个哈,


                              15楼2011-10-18 10:03
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