第7天。
顿悟以后，戒烟不是忍受，而是享受。

恭喜

不过，正如你说，不要低估戒烟的难度。
戒烟第一阶段，肯定是在忍受，也可以认为是在为了一个目标做出牺牲，不可否认，是在放弃享受，虽然是病态的享受，但是收获的是毅力，是自豪，为自己的坚韧而自豪，这种自豪伴你度过第一阶段，生理上适应了
第二阶段，是心理调整，要做好心理暗示。这时无烟的好处明显了，多关注好的变化

谢谢你的支持！你说的跟我之前的想法一样。
我现在的想法有点不好表达，好像忽然从心里明白了吸烟不是享受，戒烟不是牺牲。就像宝书说的，“这个过程无比轻松”，并不是需要特别大毅力的事。

祝贺你 祝福你

我现在从心里认可这句话：戒烟杨不是放弃享受，不是牺牲。
但是，地一个阶段，消除尼古丁饥渴的阶段，可以认为就是在放弃享受，这样才能坚持住，这是我的体会。

坚持就是胜利！

谢谢7、8、9、10楼支持！
第8天打卡。

要加油，，记的每天来打卡。戒烟很快乐

好吧，我也来打卡，这是我第一天戒烟，感觉戒断症状出现了，头晕，想睡觉···不过心里很清楚，我从现在起是一个快乐的非吸烟者···

加油，一起打卡吧。
其实生理上的烟瘾、戒断反应很容易就会过去的。戒烟吧里有好多方法克服戒断反应。
你的心态很好，摆脱心瘾应该很快。不需要把它当回事。

刚听说有个大学的同学早上死于心脏病。
有点震惊，不到30的我们，总觉得死亡是件很遥远的事情……
人应该善待自己的身体，也应该及时享受。
不自觉地量了下心跳，由戒烟前的77降到了68，看来血液粘稠度下降了，减轻了心脏负担。
很庆幸，我领悟了，很庆幸，还不算晚。
戒烟是种享受，感受着身体的种种变化，比抽烟好玩多了。而且不抽烟的感觉本身就很好。及时行乐吧，别把这种享受留给以后。