第44天，打卡

支持 加油

回复220楼：
谢谢鼓励，一起努力，今天戒烟第45天。口依然苦，每天都会有一会特别想抽烟，不敢大意，



戒烟决不能有丝毫麻痹大意,坚决不给复吸找任何借口！！！

第46天，求鼓励，最近每天下午到睡觉前都是很强烈的抽烟欲望，这么长时间了还这么强烈怎么回事呢？好像要坚持不住了，

最近几天下午一直在受折磨，很想抽烟，现在也很想抽，快要坚持不住了，怎么啦？

今天是怎么了？好几次差点崩溃就要点烟了，好几个小时烟瘾还没有退去，备受折磨。

最长没抽烟时间是四天 我勒个去

昨天最难的时候熬过来了，今天第47天，打卡。昨天有惊无险好几次差点就要点烟了，赶紧进戒烟吧表决心，看贴回贴，看别人帖子给自己鼓劲 ，没有让自己做后悔的事，好样的，今天又是新的一天，继续！


第48天，继续

第49天，打卡

过去的我，呵呵，一样一样的。

“吸烟有助于集中注意力”的说法，只不过是又一种误会。吸烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反，因为香烟一熄灭，尼古丁戒断症状就会迅速浮现，逼你不得不分心，再点上一支烟。。--摘自亚伦.卡尔的《这书能让你戒烟》吸烟有害健康，今天戒烟第448天！