回复32楼：
嗯，提醒自己杜绝再吸一口。

奇怪了，不抽烟了咋失眠了？今天还好，拒绝了好几支别人递来的香烟，很自然，内心没有挣扎。睡觉……明天把香烟忘记，不存在戒与不戒……没有过香烟，忘记。

第四天了，早上好，谢谢大家支持。现在感觉口苦，没有抽烟欲望，以前是起床必定会抽烟。继续努力。大家多鼓励！

现在烟瘾又来了，想抽烟！

自己顶，

大家共同努力，不吸第一口！

嗯，谢谢你。煎熬啊。还好能在吧里有过来人一路鼓励。

坚持，不吸第一口。共同努力

早上好，早起的一支烟没欲望抽了，口苦，依然口苦。

今天是第五天，饭后还是有抽烟的欲望，进吧里来看看别人的帖子激励自己千万不要有再抽一支烟的想法，

全天好像都有抽烟的欲望，只有在吧里不停地看帖子，汲取能量抗拒诱惑。在吧里看到一段话：我们要习惯现在戒烟后的状态，就像习惯当初刚学会抽烟时一样。

回复57楼：
坚持几天了终于见过传说中的吧主，哈哈…求鼓励。

第六天，还是口苦，中医说是肝胆湿热。也是我戒烟原因之一。

吸烟二十年，戒过一次十天，然后复吸，烟量加大，每天二十支以上，有时夜里醒来睡不着还要抽一支。也知道吸烟有害就是戒不掉，这次看到吧里面朋友的心得体会，认识到戒烟永远没有下一支。 必须立即行动。