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先断10天！有毅力的跟！！10天挑战15斤！！拼了！！

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度娘保佑！
1楼2011-10-10 22:54回复
    减肥减肥，喊了好久结果越来越肥了！！每次多吃了就说明天一定减，这样恶性循环下去越来越肥！！
    来自手机贴吧2楼2011-10-10 22:56
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      2026-03-19 02:19:25
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      其实有的时候也不饿，但是就是想吃!真是嘴贱！！真的要减肥就要端正自己的思想！！
      来自手机贴吧4楼2011-10-10 22:57
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        恩，十天断食可以减15斤的。
        来自手机贴吧5楼2011-10-10 22:58
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          决定了，这次不但要断而且还要运动。明天早上就去跑步！！
          来自手机贴吧7楼2011-10-10 22:59
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            就是只喝白开水或者黑咖啡。其他不吃。
            来自手机贴吧8楼2011-10-10 22:59
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              看了丫头的贴觉得她能减这么多，我也能，只是下不了决心和没有毅力！！这次拼了，说什么也要瘦下来！！
              来自手机贴吧10楼2011-10-10 23:01
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                不一定只是跑步，可以走路。但是必须超过半个小时以上，这样才开始消耗脂肪。
                来自手机贴吧11楼2011-10-10 23:02
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                  2026-03-19 02:13:25
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                  今年年初的时候也开始减肥过，一个月瘦了十多斤，但是现在胡吃海喝的又长回来了。这次吸取教训，要管住嘴，迈开腿！！
                  来自手机贴吧13楼2011-10-10 23:04
                  回复
                    恩，只要不吃固体都可以的。大姨妈来了的话可以适当的喝些酸奶。
                    来自手机贴吧15楼2011-10-10 23:06
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                      58公斤。哎，两年前才45公斤。
                      来自手机贴吧16楼2011-10-10 23:06
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                        上大学后胖成这样，主要是跟寝室人学的不良的饮食习惯！！
                        来自手机贴吧18楼2011-10-10 23:08
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                          164
                          来自手机贴吧19楼2011-10-10 23:08
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                            这次一定要咬牙坚持瘦下来！！先给自己十天时间，然后继续坚持！！直到瘦到90斤。
                            来自手机贴吧21楼2011-10-10 23:09
                            回复
                              2026-03-19 02:07:25
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                              亲们，不管长的再漂亮也抵不过身材的迷人啊！！我是这样经历过的，大家这次一定要hold住。给自己一个蜕变！
                              来自手机贴吧24楼2011-10-10 23:11
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