已经12个小时不抽烟了！说实话，身体没有啥不良反应，不像很多朋友说的：头痛、咳嗽、之类的。可能是时间还短，不过就算有了这些症状，俺也要坚持，一定不会辜负大家的支持！

谢谢“诚实木马”！

支持你戒烟。戒烟健康。加油！

老兄，浙江金华的吗？我去过金华几次。呵呵。

提醒:
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路.
置顶的<这书能让你戒烟>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己


谢谢前辈，这些经验和意念，我一定记在心里，看我的表现吧！！

谢谢

我是第五天，咱们两人可以共勉！！戒烟成功！！！！

哈哈，好的，一言为定。

加油,我路过,我顶贴,我飘过....

期待明天会来打卡。。。。。。团戒小马

必须的！

老兄，你把烟戒了吗？