戒烟吧 关注:754,384贴子:11,426,634

2011年10月10日零点开始戒烟。

只看楼主收藏回复

2011年10月10日0点,开始戒烟。
本人热爱足球,昨天在单位组织的比赛中还获得最佳射手,单位奖励了一台MP4和爱国者平板电脑。可惜可惜啊。一个单刀,一个空门,还有队友的几次妙传,全部被我射失。单位输了比赛,大伙也调侃我,说踢不进的难度比踢进的难度还要大,当年的追风少年已经步入而立之年,抽烟三年,让我的身体每况愈下,我现在的是一名国家公务员,妻子年轻漂亮工作也好,我们也买了房子,正在装修,一切都很美好,所以本人立誓戒烟,让未来变得更美好!希望各位朋友鼓励支持。我一定不负众望!


1楼2011-10-10 00:00回复
    我们共同努力,加油~!


    2楼2011-10-10 00:09
    回复
      2026-01-22 04:57:46
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      谢谢一楼的朋友!


      3楼2011-10-10 00:15
      回复
        戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。
          戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
          戒烟24小时后:戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
          戒烟48小时后:尼古丁全部消除,你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
          戒烟72小时后:呼吸变得更加轻松,同时你会感到整体精神状态有所改善。
          戒烟3-9个月后:任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。
          戒烟5年后:中风的危险性降到从不吸烟者水平。
          戒烟10年后:患肺癌的几率达到了正常人的一半。
          戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
          如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样。
        


        4楼2011-10-10 00:33
        回复
          路过客串一下


          IP属地:江苏5楼2011-10-10 00:36
          回复
            谢谢哈,头像很帅


            6楼2011-10-10 09:33
            回复



              7楼2011-10-10 10:32
              回复
                鼓励一下!


                8楼2011-10-10 10:56
                回复
                  2026-01-22 04:51:46
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  戒烟是爱护身体,是一个人的本份.我们的身体来自父母的辛勤劳动和悉心照料,所以我们应该珍惜这个身体,应该感恩父母的付出,这是戒烟的正确起点.
                  戒烟的想法是会受到影响的,所以要自己有意识地维护和增强戒烟的意识,多学习吸烟有害健康的知识,把这些知识与身边吸烟的朋友分享,尽量避开二手烟的影响.
                  恭喜你,戒烟.


                  IP属地:北京9楼2011-10-10 10:56
                  回复
                    兄弟加油!


                    IP属地:河南10楼2011-10-10 11:25
                    回复
                      希望坚持住哈,快12个小时啦!!!
                      ···成功戒烟78天的老谁为你加油。。。


                      11楼2011-10-10 11:43
                      回复
                        谢谢墨石清梅


                        12楼2011-10-10 12:33
                        回复
                          谢谢鼓励!嘿嘿


                          13楼2011-10-10 12:33
                          回复
                            谢谢脚大的人!


                            14楼2011-10-10 12:34
                            回复
                              2026-01-22 04:45:46
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              谢谢“老谁”


                              15楼2011-10-10 12:35
                              回复