回复13楼：我就是什么都想作好，结果自己累的半死

嗯。。急躁这个东西。。。确实是有针对性。。。。
我很多事情。。都可以慢慢来。。。唯独对感情。。我是特敏感的。。。而且很容易冲动。。。
现在变得平和。。。还是因为自我感觉看明白了很多事情。。。没了恐惧，没了担忧。。。

回复15楼：老公也辛苦，脾气不发给他，孩子老人也不行，客户是上帝，也不能发，自己憋着啦，郁闷

回复14楼：我是觉得自己变了，以前没这么躁的，现在动不动就觉得火气往头上冲

哦。。。认真的个性。。。我以前也是这样。。。
以前吧。。我还爱事事亲为。。。生怕别人做不好。。这样自己也挺辛苦的。。。
但得承认。。自己不是万能的。。所以可以找信任的人来帮忙，找能做好的人去做。。。这样人尽其才。。又能把事情做好。。。还减轻了自己的负担。。。何乐而不为？

还真得找个什么法子发泄出来。。。激烈的运动会是个好办法。。。拳击。。打球。。呵呵。。

可是你没有发泄的璇口，自己憋着那怎么行啊！
要不，周末时和朋友一起吃喝玩乐，放松一下心情，反正不发泄，迟早会出问题的！

以前我也是，现在我什么都不想做……每天悠闲得要命，所以天天灌水~

回复20楼：主要是交待别人，他真的做不好，而且拖来拖去，我又性急的索性自己做了

我还真没想过发泄的问题，老是想着是控制不好自己。看来我还真是有问题了…

现在脾气好很多。。原来也是急脾气。。。呵呵。。。记得有个谁说过怎么控制情绪。。俺找找。。。

对了。。。是曾仕强。。。讲的。。。百度上有视频。。。

嗯。。。总感觉。。对于坏情绪，堵截隐忍控制。。都不是好办法，因为那样，负面的情绪还在身体里面。。。疏导发泄释放出来。。对身体才好。。。
但有些东西。。则需要积蓄隐忍在内。。那样是为了激发更大的能量爆发出来。。。学习，思考，寻找灵感。。。或许就适合这样。。。

回复27楼：好的，有空找来看看。

自己觉得，憋一下就算了。也许就是这样憋久了积压多了才搞的自己越来越躁了