干嘛苦笑啊??我现在已经吃完了

刚刚看了一些,觉得黄瓜鸡蛋减肥法很受欢迎啊,不过有科学研究表明成一天吃一个鸡蛋就够了,因为它已经达到胆固醇得极限了,所以有试者注意了
我也跃跃欲试了
只是不知道是那样好,还是我自己的做法好,大家能不能想想啊

茹姐姐给点意见吧

好的

真想快点减掉,也能向你看齐啊

嗯,加油;�

谢谢妖姐的关心
我会注意的
我现在的目标是85斤
近期目标达到再看喽

真的谢谢关心,我一定更加努力
你能来光临小店真高兴啊

嘻嘻,我的骨骼比较小,所以按常人的计算,我应该还要少一点的

不论怎样,谢谢了
你也一样啊,注意保持�

有时候会感觉应该吃些什么东西,但有不能吃
就是适应期吧,嗯,大家多多坚持啊,我也要一样
加油加油加油

顶自己
顶自�

好的

今天的饮食是;
早上一袋中药+一个青苹果+两杯荷叶茶
下午一个水蜜桃+两杯山楂茶
晚上一个水蜜桃(啃ing)

报告完毕,请大家验�

不知大家有无听过这样一句话;
将阿迪耐克和李宁的广告词串成一串就是"我要将一切不可能变成可能"
怎么样?很酷吧^_^

我们也要有这种信心啊
这样就一定可以坚持到底了
大家努力�

今天的运动很少,
就是三次30分钟的呼啦圈加上两次10分钟的哑铃

明天会增加强度的
大家拭目以待吧,也请多多支持我

顶一个


明天见了

谢谢各位姐姐叔叔阿姨的支持
我一定会不负众望的
今天更好努力
明天比今天努力

好期待能和你们变成无话不谈的好友啊,就让我们真心相待,相互支持鼓励,为彼此好好加油,分担烦恼吧!!

那么,今天待会儿见�

女性的理想体重=45.5公斤+[2.3*(身高-152)]/2.54
胸围;应为身高的一半
肩宽;应等于胸围的一半减4公分
腰围;应比胸围小20公分
臀围;应比胸围大4公分
大腿围;应比腰围小10公分
小腿围;应等于大腿围的一半
足颈围;应比小腿围小10公分
颈围;应与小腿围相等
上下身比例;以肚脐为界,上下身比例应为5/8,符合"黄金分割"定律

知道了标准就更加能有针对性的减肥了.
大家努力啊

玫瑰姐 加油啊

这是供大家参考的啦
你自己的标准当然是最适合自己的喽

坚持我的,加油啊
我们也是啊

常来啊
^_^

咦??这么快就回了啊,我还打算再去你那儿贴呢

我的标准嘛.像你说的,我现在年轻气盛的,想拼死了往瘦赶啊,
不过我要是再长大一点肯定会要一个结实匀称的身材的,不胖也不瘦的那种,该凸的凸该凹的凹嘛

我是这样打算的,等瘦到自己的满意目标以后就开始全面锻炼了,而且矢志不移地坚持下去,把身体练得结结实实的,到时候我就接近这标准了啊


我的骨骼比例可是标准的哦.5/8.嘻嘻^_^


那么玫瑰姐,加油喽.这个标准是那种身材身体都真正好的人的统计啦
我的终极目标是要健康又能让人赏心悦目
加油啊

我肯定一直支持你
相信我们一定可以做到的
你要坚持就好了

只要养成良好的生活习惯就会自然而然地瘦下去的
相信自己是绝对首要的

谢谢你能来
欢迎做客本小店

怎么样啊??最近的成效明显吗??

谢谢你的支持啊
我们一起努力
^_^