我来了，来忏悔来了~~~

坚持了6天纯断,只喝白开水,可是昨晚我暴了
真的不是我的错,被同事拉去陪客,都没有动摇我半天,之后局长发话我才不得已而去,吃了几口稀饭,吃了一片鱼,吃了三条龙虾,吃了些许青菜,吃了十颗左右的花生,喝了一碗汤,吃了两口猪肉,满小的,还有一点点贝壳,幸好吃的都是海鲜,应该没什么,我是坚决没吃米饭的,只喝了一点点米汤,可是最要命的是,我喝酒了,喝醋了,还喝的差点醉了,都是领导,还亲自到你面前敬酒,你那有不喝的道理,呜呜呜,我知道喝酒是不行的呀.喝完后又去泡脚按摩,然后吃了两口绿豆汤,呜呜呜呜,虽然昨晚睡得很舒服,可是我却吃了这么多..
可是让我很欣慰的是,今早起来体重没有增重,只是降了一点点,不过昨晚排便很厉害,排了好多宿便,这几天连续排宿便,让我还是很高兴的,今早也已经排过两次了,看来断食真的成功了一大半~~~~

厉害6天 真不知道你怎么坚持的住

现在我在想,是不是断食太久,真的需要进食一点点,这样可以加快自己的新陈代谢,然后让自己更顺利的排毒~~~~今天又在断食,再断几天试试,希望这几天的饭局能够少点,最起码不会是领导的饭局,不然不好推~~~
各位亲们,我这种情况该怎么办??（差不多一个星期都会有几次饭局的那种)
刚称的是49.2kg,可我早上起来称的是48.8kg，这到底怎么回事，怎么中午还增重呢，难道是因为我上午喝水的缘故？？？各位亲，帮我解答下！！！

吃午饭归来，照例少许的饭菜。吃了三片橘子。站了二十分钟~

呵呵，其实也没什么困难，我今天还是纯绝，第四天第五天有点难受，可是我都会潜意识告诉自己不能吃~~~然后就挺过来了~~~

可能你断食遇到平台期了

各位,我的体重到底怎么回事呀?为什么中午这么重,比早上重这么多,我保证一上午除了喝水啥都没吃,还排便了两次~~~应该要亲的呀~

我在单位上班 吃在单位住在单位 由于工作的原因我要是直接断食了 害怕跟来办事情得人 都没力气说话了.
真的好佩服你的.
而且你也不胖吖~

可是我的体重都在下降~~~~只是速度没那么快，我第一天掉了3斤，之后都是2斤2斤这样的掉，只是这几天掉的慢了！！！

我今天中午 吃超了 整整一碗米饭呢
罪恶啊

我才160cm

刚开始减肥的时候 就是掉的快 慢慢的救变慢了 你现在应该到平台期了
还是要坚持的 适当的吃点点水果 骗下身体 平台期过了就会继续下降体重的

米饭尽量不要吃
吃点别的