【送给老大】一些润嗓方法，都不复杂（转自毕家军）忽略上一个

冰糖雪梨
【功效】：有除痰，润肺，补肺的功效。（他们说听到痰音了，我也听到一点点咳嗽了）
【原料】：雪梨1个，冰糖30个，川贝粉一点点。
【步骤】：1、雪梨洗净切开去核
2、梨心部分放入少许川贝粉，用牙签固定。
3、将雪梨放入碗中，加冰糖和水，隔水蒸30分钟即可。


嫌麻烦？OK，看这里，看这里。
先将雪梨削去外皮，用器具磨成茸状或者切成数块，加冰糖少许，清水适量，慢火蒸半个小时即可。


2、冲水直接代茶饮的中药有：桔梗 薄荷 桑叶 菊花 麦冬 胖大海
Boss有试过那个什么念慈庵（龟）川贝琵琶膏之类的么？那货是止咳化痰的吧？听说感冒似乎还没完全好，这个还是遵医嘱吧。桑叶、麦冬啥玩意搞不懂，太麻烦不纠结。
桔梗：这个市场上有卖的不……
【药性】：苦、辛，平。（不知道用蜂蜜水泡可不可以，再不然备几个蜜枣吧）
【性味归经】：宣肺，祛痰，利咽，排脓。治咽喉肿痛，热毒盛者，可配射干、马勃、板蓝根等以清热解毒利咽。
【使用注意】本品性升散，凡气机上逆，呕吐、呛咳、眩晕、阴虚火旺咳血等不宜用，胃、十二指肠溃疡者慎服。用量过大易致恶心呕吐。



6楼
薄荷：辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。（咳咳！！！）“外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。”（咳咳！！！）
我觉得这个有点囧了……这货不是清口气的么？难道Boss以后上麦前先嚼一片绿箭？？呃……


罗汉果：居然忘了这个，失策了……
【功效】：能清肺止咳，利咽喉，润肠燥；咽喉痛或失音适宜。
【用法用量】：9～15g；煎汤，沸水沸泡等。
【适宜人群】：1.经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3.深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。


3、止咳降噪（真的没有特别针对润嗓的了，止咳的这些好使么？？）
梨汁炖冬菇：治燥咳（Boss你是那种咳？还是没咳？）
【功效】：梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。（现在天气变冷了，秋天特别干燥，我偶尔也会干咳两声，这个看起来不错的样子，）
【原料】：鸭梨4个，冬菇200克，冰糖少许。
【做法】：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食。


煮萝卜水（其实白开水就已经很好了，这样的话白菜水应该也不错。）
白萝卜就好，有白皮白瓤的，红皮白瓤的，就是不要煮胡萝卜好不……在家的时候，母亲大人就经常煮了当汤菜吃，还每天念叨什么萝卜一上市医生就没事（囧了，太久没回家，忘了……）之类的，总之，萝卜好东西不解释！价格便宜无怪味，萝卜可以吃，煮水可以喝，这么好的东西完爆那些什么什么药几条街！
【功效】：最主要的当然是消化方面，不过对呼吸方面也有不错的效果。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
【做法】：不用整太复杂，就削了皮切片，白水煮开就可以吃了。


还落了一张

盐蒸橙子（我最爱的橙子）
【功效】：止咳的！这是止咳的！而且效果有待考证有很麻烦，就是备用而已。
【做法】：1.先用盐洗下橙子表皮，用盐可以洗得更干净点，然后在橙子上切出一个小盖子，在下面的部分上洒些盐，再用牙签扎几下，好让盐进去入味。
2.盖上切的小盖子，用牙签扎上盖紧了放碗里蒸，15分钟就行。
据说吃一个橙子喉咙就有舒服感，第二天可以再吃一个，碗里蒸出来的的汤也可以喝。

唔，发完了。。。
第一次发帖、有点紧张哦！
有建议的也可以发哦

没插上哦！慢了一步，嘿嘿！！！

那你下次要早点来！！！哈哈！！！

@xumanlin510
老大有空就来看看吧