痛苦得没了声音

天晴了

今天总共吃了160克白土司，两个桔子，两个超小苹果，10颗鲜脆枣，一袋160克红枣酸奶，一颗酸奶糖，完毕

10.10:上午九点半，一个包谷，十一点半一个梨；午饭十二点一个包谷一碗米饭一份白菜；下午五点半两杯生姜红糖水（生理期的福利）；晚饭六点半一个包谷，十小块水煮土豆；晚上七点二十小串葡萄

沫，你吃得好少，呵呵，加油哦，继续努力，今天是成功的一天

嗯嗯，铷也要加油～哀家在减肥呢～朝着自己的小目标走～

沫，你是最棒的，一定会成功的，加油加油！（可以称呼我“寂”，嘿嘿）

表示我现在饿死了，天杀的，零点过了才饿，吭爹啊

小寂，有时候饿是假象，狠想吃的时候告诉自己再等一下，再等等，然后喝点热开水，会减少食欲的

其实我暴的时候吃的比你多多了，我爱偏主食的暴，但我知道我不能任由自己这样堕落下去，只有自己才可以就自己。 你要加油哦，每天晚上可以想想今天一天吃的，哪些不该吃，然后明天坚决不碰

一点了，我的断食第三天，我能坚持下去，你也可以的。 记住，如果不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀。晚安…

嗯嗯～寂加油～

丫头，昨天晚上还是忍住了，HOHO，算是一个小成功，呵呵，继续加油

沫，早上好，又是新的一天，继续努力

寞……来看你了……我体重以惊人速度飞涨啊啊啊啊……