辟谷挺好的,有益身心.
准备先辟谷到5天试试.只喝蜂蜜水喝白开水.
第6天中午吃些青菜,
看情况决定是不是继续辟谷.

我家里有称,我每天一早一晚都会上来汇报体重的.
你就根据你的情况.最好能天天汇报,那样可以看到效果.

好,至少坚持一个月.
11月13日是我生日.我打算那天之前减到90,最多95斤.算是给自己的礼物

你是男子?

25，雷妞。
我有买了一双很PL的靴子。目前拉链只能拉到。
我有一条1.8尺的牛仔裤（三年前曾经穿进去过的）目前只能提到膝盖上一点点。
我照着镜子中得自己。
我知道我现在必须，马上，不得不，立刻做的事情就是结束这个杯具。


拉链只能拉到一半

我的那双是到膝盖下面的




现在胖得不能穿高跟鞋.
看起来像圆规.
上面粗的很,到下面剩下两个尖


没走,看到我穿的那靴子了么.买到现在就没穿过.一直穿不进去....

嗯,等一个月以后,我会穿上它照张像上来的

早上到现在喝了一杯蜂蜜水。
蜂蜜真是好东西，还能美容还能清肠，虽然是甜得，但是减肥也可以喝哈哈

蹲着的时候腿会顶到肚子,有点呼吸困难,哎`曾经也是1.8尺的小腰啊,现在怕是要2.3了,买裤子的时候都不敢说....裤子只能提到肚子下面,真的好痛苦.在老公面前也不敢上称.

饥饿煎熬中。
忍住

今天断食一天成功了，晚上尽量早点睡觉，睡着了就不饿了。
明天早上看效果。
嘴苦，
胃里感觉有点怪的，它开始休息了,不感觉饿,一点也不想吃东西。
呼吸稍微比平时短了一点,轻了一些.
身子有一点飘，
似乎肚子小了些，低头看时不是以前那样标准的圆球状了。
姐妹们也要加油哦~