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刚刚在跑吧注册，向各位朋友问个好，今年报名了北马，是自己的初马，向各位老马学习！
1楼2011-09-27 16:36回复
    谢谢你的支持啦，希望你也能达成自己的梦想。
    4楼2011-09-28 10:42
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      2025-08-08 20:44:03
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      报的全马，要上传领物单吗
      6楼2011-09-28 10:59
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        从今天开始打卡吧，今天早晨围着生活区跑12公里，用时1小时6分。跑的还算轻松吧
        7楼2011-09-28 14:35
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          今晨跑步12公里，用时1小时4分，平均配速5分30秒左右，用高明305测得。
          8楼2011-09-30 10:02
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            今天状态不错，五分的速度保持了十二公里，和前两天的路线相同，用时1小时3秒，自我感觉还不错，三公里时有个槛儿，感觉想降速，还好挺过来了，后面就感觉一路轻松了，看来适度的坚持是有好处的。
            来自手机贴吧9楼2011-10-01 10:25
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              今天跑休，俯卧撑100，30+30+30+10，靠墙蹲6组，每组默数40下，直到大腿肌肉哆嗦才停。
              10楼2011-10-02 10:37
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                哪位朋友用garmin305啊，请教个问题，怎样不使今天的跑步记录在在昨天的根目录下，而是让它独立显示，谢谢了
                11楼2011-10-03 15:10
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                  2025-08-08 20:38:03
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                  今天早晨跑37公里，为北马做长距离的准备，用时3小时24分，计时工具为garmin305.
                  12楼2011-10-04 14:14
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                    过奖了，高手可不敢当啊，呵呵，主要是为了适应北马的长里程啊，要不总是担心跑步下来。
                    14楼2011-10-04 17:29
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                      今天12公里间歇跑，400米一组，跑的大腿肌肉紧张。
                      15楼2011-10-06 12:02
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                        谢谢夸奖啊，呵呵。
                        17楼2011-10-08 09:55
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                          今天慢跑12公里，一小时7分，快跑（自己认为的）3千米，放松1千米左右。
                          18楼2011-10-08 09:58
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                            过奖了，呵呵，只是越来越喜欢跑步，把它作为生活不可分割的的一部分了，虽然没有什么成绩，可是跑完后身心愉悦的感觉是别的活动不可替代的。
                            20楼2011-10-08 19:04
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                              2025-08-08 20:32:03
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                              谢谢您的鼓励，只是这是小弟的初次马拉松，心里难免有些小紧张呢。
                              22楼2011-10-08 20:08
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