减肥历时34天，已经从64.8KG减到58KG。除了开心还有更多的动力。
减肥这活就不属于懦弱的人。无所谓毅力不毅力。看谁最有耐力。
不离不弃不是空口承诺。接下来，加油吧苦逼的女青年们！

本人大四学生。
白羊座。
昵称：瑶瑶。 身高165CM。 目前体重58。
减肥动力：体重飙到64.8KG的时候，觉得自己不像人。

人在大四就会忽然冒出很多问题，感情，工作，生活各种琐碎一脑门扑过来。
无可厚非的普通，无可厚非的大众。减肥，绝对是塑造自我的一个有效方法。
首先我要瘦瘦的毕业，至少看起来聪明点。
漂亮的走出我人生的新开始。

看了韩国电影小黑裙。现实里我最好的朋友也都毕业了。
瘦瘦的踩着人生的第一双高跟鞋，瘦瘦的面对人生的第一份面试。
谁会希望自己是肿着大屁股大象腿的站在人生新起点呢，至少我不想。
能改变的时候就要改变，社会对女生本身就异常的苛刻。所以。趁年轻瘦吧~

在前段时间，我一直是平台60KG，真是让我抓狂。
说实话我是属于懒惰型，不爱运动而且非常宅。跟这学校出去考察，在上海杭州一顿逛。
超大的运动量，即使我正常饮食，也瘦了2斤。回到学校以后兴奋的过了平台期。终于跟
我那遥遥无期的平台说拜拜了。木哈哈~

好的，欢迎加入！介绍下自己哦 妞~

那就来姐妹儿这 努力的减吧。各种折腾各种饿。30斤绝对不是问题~

同样欢迎， 想加入的大美妞们 介绍下自己哦~

星星 我的小战友们~

首先，介绍下自己的减肥方法。
减肥餐：
早上：一盒脱脂牛奶，鸡蛋清一枚。
午餐：青菜，（目标我选的是纤维非常粗的卷心菜，东北俗称大头菜）。
一大盘，清炒，煮蒸随意。要诀是慢慢吃，要一点一点的吃不要狼吞虎咽。
晚餐：禁食。
每天运动半小时，裹保鲜膜。

我的这个减肥套餐是经过我班各种大活人 真人实验的。
瘦身效果比较好，安全指数高，并且易坚持。我也全绝过，但是非常容易爆，粗纤维的素菜不紧不会胖，还会刮油哦。减肥路上唯一要克服的就是便秘了，遇见这个时候我都会吃中药清肠。不痛苦，副作用小。接下来就是坚持了。


好的末。我记住了。大家不用每天都报体重，但是如果谁坚持不了，或者暴饮暴食了，一定要说出来。一起监督，也包括我。楼主是非常厉害的哦~木哈哈。坚决抵制暴饮暴食。

看到星星就想起刚开始减肥的自己。- -。非常有斗志的好孩子啊~
但是星星，作为前辈，俺得说。如果中午坚持不住，吃些水煮菜，或者凉拌菜。
一盘也就60-100大卡。非常好消耗，而且不会便秘哦~