我表示现在正在实验21天减肥法,今天第一天~~

石头，如果你有足够的毅力，欢迎你加入我的队伍，我们可以互相探讨21天当中的困扰，互相给予鼓励和支持。。。
如果你加入，请你陪我走到最后，创造属于我们的成功。。。

我有自己的贴,楼楼不介意吧……

这样啊，那也欢迎你随时来我的帖里逛逛，咱们可以交流交流。。

　前1、2阶段可能会出现乏力、偶尔头晕的现象，肤色也差些（当然也是根据个人体质而言，前3天有乏力，皮肤差，第2阶段肤色就就感觉好看了，同时精神状态很好），但第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起来。经过21天减肥法后，只要保持均衡的饮食，保持体重应该没问题。 　　这个方法确实有很好的减肥效果，我试过，坚持了18天，减了16斤！但是声明一下：如果你没有太强的毅力，建议不要使用，我周围有人看我有效后也跟我一样使用这种方法，可她根本下不了狠心，饿了就吃这吃那的，特别是3天后像饿狼一样，结果反弹很厉害！ 　　这个方法的弊端是很可能造成例假短时间的不正常。需要自己调~有胆量。有迫切需要减的就用，加上运动效果更好，不过这段时间过去了，只要维持半年少吃点，以后你也就不会想吃那么多了。加油，愿大家好运。 　　控制体重的基本理念是：吸收的能量比消耗的能量少，那么至少你不会再胖下去。具体方法可以是减少吸收的能量，或者增加消耗的能量。如果增加消耗的能量多，那么脂肪会开始燃烧（注意不可能指定某一个位置的脂肪燃烧），这就是减肥。

我一定会在2012除夕前见到90斤，我就只给自己这一次的机会，决不让自己这辈子深陷减肥-暴食这个痛苦的轮回中。。。

我一定会常来的,呵呵,其实一直在找用这个方法的人~~这学期比较忙,自己的贴也不怎么去了,只是保持着每天的记录……

好了，今晚好好的睡个觉，明天开始进行21天的斗争。。。fighting。。。

我是反复减肥了,现在效果很差,基本绝一天也就掉一斤……21天后能瘦10斤我就很知足了

方方,一起加油吧,21天后我们来见证奇迹~~

恩，好的，石头我们一定会成功的。。。。

http://wenku.baidu.com/view/9a628cd1240c844769eaee0f.html?from=related&hasrec=1
这是21天成功的案例，给我留着，没毅力了想放弃了就去看看，人家都行我凭什么放弃！

弱弱的来了。。。之前自己的贴弃了，167cm，60kg

加入个加入个。
姓名：陶子
身高：170
体重：60kg
今天是纯绝的，三杯黑咖啡加暴走。
明天加油。

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