我大一　明天开始军训　基数较大　十一回家的时候要让他们看见不一样的我

欢迎欢迎啊 你翻页了 加油

嗯嗯 十一回家让所有人为你惊叹吧

只要天天来就行 如果不来的话其实容易放弃自己的 所以请天天过来找找动力吧
也让我们看到你的毅力和决心

我也加入吧

好的 欢迎欢迎

大家都说明一下自己的情况嘛 还有要怎么减 目标是什么

我今天喝了1200Ml左右的白开水 然后晚上走路大概70分钟 实在是没地方转啊
明天开始跳舞了 应该会有规律的运动的

冰冰
身高：158
体重：98
目标：90
绝食 +运动

你这个一周就可以了呀 不过我建议你减到85留着反弹的空间

额信心不足。。。 呜呜

加油吧 一周断食其实效果好的话14斤也是可以的 关键是要好好的坚持下来
一天一天的坚持吧 什么事都不是一蹴而就的

我一定要加油，可是如果饿的受不了怎么办？

就是喝点蜂蜜水 然后转移注意力
去运动看小说玩电脑上贴吧都可以的 总之那个劲过后就好了

晚上宿舍同学吃哈密瓜 问我吃不吃 我说不吃 晚上一口也不吃(她们以为我是过午不食）
然后就是“你这是不对的”“水果你都不吃”“算了算了不叫她吃了，她自己坚持自己的信念得了”
我很无语 但是我也无力说什么 毕竟自己顶着这么多肥肉没有说什么的资格 唯一可以做的就是默默的坚持 在这15天内完美的蜕变
减成功后看谁还说什么