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【继续绝食】第一次发帖,终于看到成效了,坚持下去……

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第一次发帖,我是个大基数的可怜的娃儿,还是那种超大基数的,本来体重就不轻,经过两个暑假的折腾,一直飙到80kg+,开学之后就开始施行减肥计划,在第三天的时候都要坚持不下去了。去药店的体重秤一测量,75kg啊,3天掉了将近10斤……
继续绝食、继续加油,再进行一个星期,再减10斤+到 到70kg一下就胜利了。毕竟男生也不能太瘦,179的个头,70kg算是挺正常的了。
胜利就在前方,发个帖鼓励下自己……


1楼2011-09-10 16:05回复
    一楼给度娘,听说只有这样才能成功,不管真假了,现在的情况是宁可信其有不可信其无啊,加油……


    2楼2011-09-10 16:06
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      2026-05-29 00:24:02
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      朋友,不用担心,没有肉是减不掉的,主要就是对自己心不狠。
      我这三天中没有吃过一口东西,强忍着撑过来的,饿了就喝黑咖啡,实在不行就吃一个苹果,苹果一天最多也就吃3个,绝对不能多吃。身体没有力气了就喝点淡盐水就能改善点。
      就这么的虐待自己,我相信只要狠下心绝对能减掉肉的,加油……


      6楼2011-09-10 16:21
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        是不是复食之后吃的有点太狠了!
        我还没有减到我的计划标准,所以还没有复食
        我的打算是,先多少吃一点,但是晚饭是不吃的,过午不食
        我查了不少资料,看到黑咖啡就好也不要断掉得很,黑咖很难燃烧脂肪的
        这样注意下饮食,应该记不会涨回去了吧


        11楼2011-09-10 16:27
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          都绝食成这样了还不算虐待自己啊,哈哈,我饿的不行了我就去超市逛,看看这个摸摸那个,要不就去学校门口那些小吃店门口,走走闻闻,看看周围走来走去的小瘦猴们,我就感觉不是很饿了……我觉得要是饿的话,什么都不闻自己一个人躲着是最难熬得


          14楼2011-09-10 16:30
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            不会吧,这点我没有经验……
            现在是什么都不吃,等复食的话,身体有力气了
            那就多加点运动量吧,这样应该可以了吧


            16楼2011-09-10 16:32
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              哦,是哦,女孩子的禁忌还是比较多的,不像我们,随便什么点都可以。昨晚同学过生,非要我去,守着一桌菜和大蛋糕。我愣是一口没吃,就一个人在那里吃我自己带的一个苹果。不是我不想吃,是因为几天没吃东西了,一下子看到这么油腻的东西是真的没有胃口,有点反胃。我朋友们都说我是不是疯了……


              18楼2011-09-10 16:34
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                就是什么都不吃,只喝水,咖啡,苹果。就这样掉了。我也是第一次减肥,自己都被吓了一跳。身体也没有什么不良反应,虽然没有从前那么有力气了,但是还是比较有精神的。可能是假期涨的都是一些脂肪,所以很同意掉得吧。这些好减的脂肪减掉了之后,剩余的那些顽固的肥肉估计就不会这么迅速了。


                20楼2011-09-10 16:38
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                  2026-05-29 00:18:02
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                  有效,就是过午不食。但是可能会慢一点。其实我现在也在上学,上午上下午也上。我觉得体力还是能跟得上的,可能是我现在时间还是有点短,再加上从前存的脂肪有点多吧,呵呵


                  21楼2011-09-10 16:40
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                    前辈们可不要吓唬我啊,我好不容易下这么大的决心……


                    23楼2011-09-10 16:43
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                      不会的,涨回去的前提也是先要瘦下来,如果要涨回去十斤我就先瘦20斤。总之跟别说说起的时候也能说,自己曾经也瘦过啊,哈哈


                      25楼2011-09-10 16:46
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