今天是第四天了，早上一碗无糖豆腐脑，一个馒头，一个菜饼，吃的好饱，好满足，早上不可以坐噢。其实减肥也没有那么难啦，忍一忍就过去了！

恩。好，正求人加入一起呢！坚决不弃贴。

宁宁，现在状况？我们一起加油，美美的出现在那些嘲笑我们胖的人面前，靓爆他们的眼！

你这么高-很瘦啦，打击我啊，

上面两位，不介意加我一个吧？

可以啊，恩，坐等宁宁的故事。我们慢慢加油！
中午。米饭100g.胡萝卜和葫芦各50g.

晚上下班打算去买包茶泡着喝，然后买杯蜂蜜早上喝-！
哪位有经验的给点意见北，早上喝白水感到很苦的说，蜂蜜水貌似蛮多人喝的？茶是买普洱还是绿茶，还是立顿，？还是有更好的厄？

恩，宁宁，我会加油的，我一定要瘦下来，你给了我很大的动力，虽然我没有你的要求那么高，但是为了能穿上美美的衣服，不减肥我会后悔一辈子的，我现在还小，等到二十了还这么胖的话我会对生活都失去信心，所以我要改变生活习惯，健康的减肥，难怪说你还要减肥了，还有，我小名叫妮子，你就这么叫我吧！