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回复:《跑步记》

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怪不得跑不过它@#¥%……&*@#¥%#¥#@


31楼2011-09-19 21:40
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    9月20日,周二
    秋天到了后,那种酷热的天气仿佛一夜之间都消失掉了,早晨来到室外穿短裤背心明显有些冷。照旧是自然醒,慢跑2公里,然后跟朋友们边聊边活动,一切照旧。
    在网上拍了件NB的背心,今天到货了,穿上试试还满意,质量没的说,价格低的也有点不可思议




    标价228,只花了个零头,29元拿下,还免邮费


    32楼2011-09-22 20:46
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      2026-01-21 09:44:32
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      9月21日,周三
      最近都是好天气,气温略有回升,但早晨还是很凉快
      简单热身后轻松跑6KM,素质训练照旧。自己练俯卧撑都是组合器械支架上做,一般都是2组20个,好像我坚持了有2年多了,可每次想多做几个依然比较费劲,看来要想有进步,训练质量必须得达到啊!


      33楼2011-09-22 20:53
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        9月22日,周四
        按计划又是10KM计时的日子,不知道为什么一晚上没睡好,难道又到了我的“低潮期”?
        热身后开动脚步,没有像往常一样夺命狂奔,还是轻松跑好了,免得每个星期四早晨醒来都有一种莫名的恐惧感。10KM耗时46分,这样跑完感觉好多了,又做了一个400米冲刺跑,然后素质训练。。。
        ==================================================================================
        附:《男人的低潮期》
        已经连续几天了,从身体到精神都是这么的不痛快。也许是身体的不痛快影响了心情,连睡眠也不是很踏实,吃不饱又睡不好,所以把既定的晨跑计划也打乱了。不是我懈怠,也不是拿这个借口来逃避,是实在跑不动也。
        说起来也奇怪了,感觉时不时就会出现那么几天,身体机能好像就紊乱了,饮食跟睡眠都有影响,心情当然也不会太好。我有时怀疑是不是自己的雌激素没有退化干净,但好在这周期很短,也不是很有规律,不然的话我肯定要去看医生的。
        昨天晚上做梦了,有生以来的第一次,连想都没有想过的事情在梦中出现了。跟一群朋友来到了珠穆朗玛峰山脚下,当然,我们的目的不是来参观,而是要登顶,征服她!大家在山脚下转啊转,研究在哪个方向攀登。当然会有不同的意见,于是我们开始研究,遗憾的是研究还没出结果,这一切就被闹铃驱赶的无踪影了。。。。。。醒来后赶紧回忆珠峰的模样,虽然我没见过珠峰,但我敢肯定不会是我梦中见到的面孔。唉!此生难登珠峰矣,恐怕连这样的梦境都不会再有二次,是我自己没有勇气么?还是怪这该死的闹铃?
        正是:
        人初静,夜已浓。飒飒风声起,悠悠意难平。数尽此生唏嘘事,辗转反侧难成梦。
        


        34楼2011-09-22 21:03
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          这背心,看来只是个仿货,还不是高仿。


          35楼2011-09-22 21:59
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            只要穿着舒服就行了,不在乎仿货与否,咱又不是装备控。再说了,29块,即便买到仿货也没什么好纠结的。
            师傅你是福建的吧?在淘宝上拍东西一看卖家地址是福建的人们都说东西肯定假,我也不知道对不对。你对真假很有研究吗,可以给点建议吗?免得以后我老买仿货,还是低仿的。


            36楼2011-09-23 19:57
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              9月23日,周五
              睁开眼已经6点了,算了不跑了,多一个跑休而已
              看了一篇短文,感动了一下,顺便粘过来
              《有人会对你1见钟情,当他第2次遇见你》
              1对日本中年夫妇,生活无趣,丈夫每天对妻子喝来喝去,妻子1天忍受不了,拿烟灰缸砸破了丈夫的脑袋,丈夫昏迷送到医院,检查发现丈夫脑里已经有了1个很大的脑瘤。
              医生给出两种治疗方案:1.选择开颅手术,切除彻底,但是因为脑瘤和大脑已经相互渗透,可能会失忆;2.选择放射线治疗,不会有后遗症,但是脑瘤可能再次复发。
              妻子和丈夫还是选择了手术,手术前1晚,妻子和护士聊起来:
              “他是对我1见钟情的。”
              “诶?”
              “见面后第2天就跟我求婚了:‘你能和我:1起吗?’(妻子笑了)。他膝盖都在抖呢”
              ------
              手术之前,丈夫请求CC帮忙给妻子带话:
              “CC,如果我有万1的话,请告诉我老婆,我嘴笨,1直没告诉她。告诉她,我这辈子只要她1个。就算是重来1次。我也要和她过。”
              果然,还是失忆了。当医生对醒来的丈夫指着妻子问:
              “你认识她吗?”
              “不认识。”
              ------
              醒来的那天,妻子照顾失忆的丈夫,而失忆的丈夫总说:
              “对我这么亲切,谢谢您了。”
              第2天,失忆的丈夫坐在轮椅上,出来散步,妻子正和CC在聊天,妻子看见,彼此都点头致意,然后,失忆的丈夫继续被推着往前去。
              “不好意思,等1下”
              失忆的丈夫对护士说,并转过头,望向妻子,妻子望见,就走了过去。
              于是,在白色基调的医院,在阳光4溢的清晨,依然打着吊针的丈夫,依然需要呼吸管辅助的男人,嘴角不自然的抽搐着,膝盖不停的颤抖,说:
              “那个,虽然昨天才见面,请和我,请和我1起生活吧。”
              妻子趴在丈夫腿上,哭的不能自已。两人的手叠在1起,上面有结婚时的对戒。
              


              37楼2011-09-23 20:08
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                回复37楼:
                也感动了1下


                来自掌上百度38楼2011-09-23 20:24
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                  2026-01-21 09:38:32
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                  9月24日,周六
                  本来今天该放松跑的,可星期日有个活动,所以长距离就在今天吧
                  6点起床,准备了一瓶淡盐水、一根香蕉,出发。。。
                  来到**地点跟跑友们聊到7点才奔向操场,路上,被我鼓动参与进来的川哥问:“咱们跑几圈啊?”“80圈吧”我说。“我可跑不了那么些圈圈”川哥急了!
                  7点33分我们开跑。时间也差不多,干脆来个模拟比赛吧,于是我按照5分的配速开始跑圈
                  10圈之后活动开了,速度有些加快,10KM用时48分15秒,16KM补水,20KM用时95分55秒
                  由于绕圈,我的腿和脚踝开始有些不舒服,为安全考虑我决定半程止步,53圈后结束,用时101分
                  我看着正跑的兴致勃勃的川哥问道:“我不跑了,你呢?”“我想闹80”川哥疯了,,,
                  最后川哥以标准的5分配速完成了80圈32KM,而我,今天彻底失败了。水和香蕉我俩一人一半,归家。


                  39楼2011-09-24 20:32
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                    真棒!学习了!


                    40楼2011-09-25 12:15
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                      一百六十迈 ==跑的真不错


                      41楼2011-09-25 12:40
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                        9月25日,周日
                        有一个小孩子得了白血病,爱心人士组织了一次活动为他捐款,其中有一项爱心环城跑,需要交纳报名费,算是另一种捐款方式吧。上午9点多开始,大概5公里左右的路程,这对我们跑步群的来说只是热身,可不经常锻炼的人也算个挑战了,虽然速度很慢。。。
                        


                        42楼2011-09-27 20:53
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                          9月26日,周一
                          跑休,但不能旷课,早起跟跑步的同学们聊了一通后去操场做素质训练
                          摆臂蛙跳18X2,以前都是抱头跳,动作幅度小,所以这次双腿有强烈刺激感


                          43楼2011-09-27 20:58
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                            9月28日,周三
                            报名了北马博览会期间的“马达21人赛”,在轻松跑5.5KM后想冲一个2KM测试一下,可跟朋友们聊的太热闹,以至于身体冷了下来,于是放弃。俯卧撑+轻跳+仰卧起+摆臂蛙跳,,,


                            45楼2011-09-28 09:59
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                              2026-01-21 09:32:32
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                              9月29日,周四
                              早晨醒来去了个WC,回来看表才4点40分,有点早,于是又躺下辗转了一会儿,,,
                              来到出发点5点20分,今天准备来个10KM的金字塔跑,5K卡表21分25秒、2分调整后3K卡表12分08秒、2分调整后2K卡表8分02秒。
                              北马预订好了住宿和车辆,在组织大家交钱,30人的队伍,也挺热闹了。


                              46楼2011-09-29 13:58
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