昨天吃了很多，撑得肚皮的肉肉都疼，今天还是嘴馋，不过要忍住

从2011年9月8日14：21分开始减肥，以死的决心
从现在开始今天不在进食
明天后天的食物是一天一只梨，自己分配着吃
从11号开始正常吃饭，到肯我会制定一份食谱贴上来
从11号开始加运动进来，早上散步，1小时，晚上静走1-2小时
目前先这样制定
GO，今天下午不管做什么只要不进食就OK


想做的话 那是需要努力的实现的、、、、

是的是的呢，是需要毅力的
早上一杯水

我会选择运动减肥http://www.bigu8.com/?fromuid=14077

9月8号到20号12天失败
9月21正式开始
9月21日第一天

今天是第一天了
我要打败懦弱的我，贪食的我，
早上起床看着自己浮肿的脸（其实是不用看，感觉得到硬硬的了），找不到了仅仅是数日前的锁骨，摸不到了背后翘起的脊梁骨，有的只是臃肿的身体，和无力的四肢，体质并不会因着肉肉的增多而好起来，相反的是，连住日的那点小自信也失去了
因为什么，全是无理由的暴食造成的，这种日子我过够了，
为什么控制不住自己吃的欲望呢，这样的活着又有什么意思
不想出去见人，甚至不想走路，更不想照镜子，那么。为什么还要活着，是因为自己还相信自己的人生不会就这样过下去，或许有一天，神看到了这个可怜的孩子，把魔鬼赶走了,
或许，有很多的或许
可是，真正能帮自己的只有自己，自己有一天醒悟了，自己振作起来才是最现实的
我的那一天，就是现在
从这一刻起！！！！

今天吃了两个煮梨(消言利水)
一把旺仔小馒头