由于本人很丑，自卑心强，每天都不敢看女孩，白天都不敢出门，对此，我表示鸭梨很大，多次想从自卑的世界走出来，但是一照镜子，我立刻打消了这个逆念头，其实我是好人，每次别人看到我就无条件的把我定成了坏人，面貌歧视非常严重，怎么办