从明天开始就是我的黄金期了
争取啊

明天开始的一个星期 早中还是正常吃
晚上吃点蔬菜就好了

今天真心吃的有点多 半个柚子 现在感觉要呕出来了

求方法

什么？台妹的方法啊

请教楼主，具体内容是什么啊

台妹最重要的就是把淀粉和脂肪分开来吃
你今天吃了肉 那就不吃米饭这类
你吃了米饭 就不吃肉了
就这样 很简单 但是实行起来还是蛮难的

你百度一搜 具体方法 安排你每天怎么吃都有的
要是你高兴往前翻的话 我前面也发过具体的方法

刚突然间想到 我离我的目标还有12斤 ~~~
好好加油吧

跟LZ一样离目标还有12J，也是用这个方法，不过不是那么严格，忍不住小偷吃一下

哈哈 我也是 总是一天吃多了 然后后悔了 然后严格监督自己几天
虽然瘦的很慢 但是多多少少也是瘦了
而且减肥减的很开心 没有情绪上的压力 说一定要减到多少 顺其自然 哈哈

前几天看到的关于血型的减肥法
A型血:少吃肉类,素食为主,适当运动；B型血:通常不易长胖,但要避免暴食暴饮；AB型血:均衡饮食,简单烹饪,少吃多餐；O型血:三餐定时,大胆吃肉,少吃主食。