哈哈 我也是 总是一天吃多了 然后后悔了 然后严格监督自己几天
虽然瘦的很慢 但是多多少少也是瘦了
而且减肥减的很开心 没有情绪上的压力 说一定要减到多少 顺其自然 哈哈

前几天看到的关于血型的减肥法
A型血:少吃肉类,素食为主,适当运动；B型血:通常不易长胖,但要避免暴食暴饮；AB型血:均衡饮食,简单烹饪,少吃多餐；O型血:三餐定时,大胆吃肉,少吃主食。

我早上吃了半碗粥
也喝了一瓶酸奶

中午吃了番茄蛋汤 还有大概一两米饭

我也减的很慢的
有很多原因
比如说 你之前已经瘦了很多了
或者你基数本来就不大
还有就是你坚持的不好 对自己太放松了
额 我应该就是最后一个 嘿嘿

不管吃什么 少才是真的

晚上吃了半碗青菜

现在在喝桃花茶 争取把昨天吃的排掉
不能转化成我身上的肉啊

嘿嘿 看明天怎么样

我觉得巩新亮的身材好好哦
羡慕死了

哈哈 有的减就不错了
如果想减更多 那就对自己严格一点吧

换个头像换个心情 哈哈
十月一马上要到了