楼上的，别这么说，我以前真的 很瘦，而且瘦的有点吓人，现在一下在变胖（暴饮暴食）后以前的衣服都不能穿了，痛苦不已，家人亲戚也都见到我就说胖。。。我真是很伤心啊。。。而且我骨架很小，身上真的都是肉。。�

我很想试试黄瓜鸡蛋减肥法的，具体还不知道怎么样的呢，家里也米有黄瓜，明天最好去买。。�

现在肚子饿到想吐了，看看美食图，偶这个人呢，望梅止渴。。。
草莓一项都是偶滴最爱。。�

这个看上去好诱人哦。。偶稀饭辣的食�

这个偶想早上吃啊。。�

好想咬一口。。�

好久米有吃这个啦。。。�

^_^，我没有感觉了，我没有感觉拉。。�

这个美腿，偶羡慕啊。。。�

偶要她滴腿。。。�

为了减肥3星期只吃香蕉 

　　近日大S身穿一件五彩的紧身吊带裙亮相，玲珑的身材较之以前更凹凸有致，虽然比起妹妹小S还是有差距，但是比起之前在台湾出席活动时发福的身形已瘦了很多。对此昨天大S透露，不要看她表面如此艳丽，实际上背后却是进行了“地狱式减肥”，因为之前发福被媒体猜测已经怀上男友蓝正龙的BABY,为了击破这个流言，大S开始积极减肥。不过减肥的日子是不堪回首的，“我每天只吃一根香蕉而已，真的是超痛苦的，我这样子大概持续了3个星期，结果瘦了3公斤，后来实在是受不了，我才恢复正常进食。”不过如此用心良苦，她也换来了别人的赞美，她直说那时自己的“虚荣心”已经得到满足，即使再苦也值得。

她这种娇小姐都能做到，我为什么做不到。。。。恨，我不相信。。�

小女子身高1米62(赤脚的),自我贪吃以后,我的体重就升到了110--115左右.我想大声对JMS说:我成功了,现在体重是88斤. 
1,.首先要调整好自己的心态,不要急于求成,因为胖不是一天吃出来的,瘦也是一样.要给自己订一个目标,有计划地进行,不过一定要坚持! 
2,给自己订一个每天食谱,哪些可以吃,那些不能吃.这些都要在心中有个概念.不要到了吃饭的时间什么都抛在脑后,那样永远都减不下来. 
3,.少量多餐是有效果的,维持好自己的进食量,一星期可瘦3--4斤哦. 
4,.做运动,时间在半个小时以上最好.此外也要多做家务,一样可以减肥哦. 
5,.睡前3小时不要吃东西,相信JM们都知道.下面我就说说这60天里我的减肥过程. 
1,.给自己定好什么东西不吃,我早饭只喝一杯豆浆,一个苹果.中午饭喝汤,只吃点素菜..晚饭不吃,只吃一样水果,刚开始饿得发慌,可是一想到瘦下来得美,什么都要忍.太俄了就少吃点水果.平时一定要多喝水. 
2,晚上睡觉前,做30个仰卧起坐,左右扭腰个10下,伸展手臂运动,跳绳5分钟,.有的人说跳绳没有多大作用,不过我觉得还蛮有效果的,全身都可以锻炼. 
3,平时想搭车的时候一定要忍住,能走得就自己走过去,累奠都是在运动减肥. 
4,.减肥有一个平台期,我在100斤的时候有一个星期再怎么饿一斤都没减,当时都灰心了,.后来才知道这应该是平台期,过去就好了,月经来后的一个星期,是减肥的高峰期,这个星期控制好自己的食量,.加上适当的运动,相信每个姐妹都可以减2--3斤的,.而且这个时候减下 
去的脂肪不容易反弹. 
5,减肥期间一定要喝大量的水,晚上睡觉前最好不要喝得太多,那样第二天容易使脸浮肿..基本上我就是每天吃水果,喝汤和豆浆,每天晚上做运动,有时候觉得实在太饿了一下能吃半个西瓜,还好我庆幸自己能坚持..我对我现在的身材挺满意的,朋友们见到我也很羡慕,.我希望通过自己的坚持,可以瘦道85斤.