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过午不食(学生党)要美也要瘦更要气质 目标85斤!!!!!

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度 送你花并不代表我爱你.


1楼2011-08-18 20:50回复
    鄙视你 烂广告!!去屎


    3楼2011-08-18 20:52
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      2025-11-04 03:41:35
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      本人情况
      身高 158
      体重 104
      目标85!!!

      方法: 过午不食(毕竟是学生 必须吃)


      4楼2011-08-18 20:54
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        前段时间用的黄瓜鸡蛋瘦了8斤
        但是身体被弄垮了
        而且最近也不掉肉 也不知道是不是平台
        反正现在用过午不食!!!


        5楼2011-08-18 20:55
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          本人情况
          身高 178
          体重 160
          目标 140
          方法:早饭和晚饭不吃~~睡前做俯卧撑、仰卧起坐、躺着高抬腿。


          IP属地:山东6楼2011-08-18 20:57
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            从今天开始的
            早上起来晚了 所以早上中午一起吃
            中午 一碗饭+菜
            下午喝了很多水 肯定是中午菜的原因



            7楼2011-08-18 20:58
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              LL加油~


              8楼2011-08-18 20:59
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                你也是学生吗
                我也会慢慢加点运动的
                我们一起吧


                9楼2011-08-18 20:59
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                  2025-11-04 03:35:35
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                  好的好的 爱你


                  10楼2011-08-18 21:00
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                    秋天快来了 很完美的搭配
                    这就是动力
                    


                    11楼2011-08-18 21:02
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                      身材也太好了
                      


                      12楼2011-08-18 21:08
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                        大爱大爱


                        13楼2011-08-18 21:10
                        回复
                          下个月就大学了~~~我想给别人好点的印象~~~唉~~


                          IP属地:山东14楼2011-08-18 21:12
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                            我开学高二 想改变哈
                            坚持就是胜利


                            16楼2011-08-18 21:13
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                              2025-11-04 03:29:35
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                              过午不食
                              超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
                              原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。
                              健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
                              


                              17楼2011-08-18 21:16
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