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〓100J畅想曲〓→『我们要做瘦美女,谁说我们不可以!』

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大家好哦~先自我介绍下 我是小林

 身高167CM  体重53KG  现阶段目标 50KG  终极目标 下100

小时候的我也是个不折不扣的小胖孩 初中时最胖将近70KJ 好吓人吧 
小孩子不懂得美 初2开始爱美了 慢慢注意饮食 瘦了下来
    
多年一直在减肥中打拼  体重起起落落   终于有了进步
积累了点减肥常识和小经验  希望和大家一起探讨 相互监督 共同努力
在不反弹的前提下 消灭多余小肉肉 

  今天打算开贴 和各位一直奋斗在减肥事业中的姐妹一起努力
以前也有开过贴 半年多  和姐妹们贴了20多页  后来前一端时间眼睛坏了
不能上网  好久没有来贴吧 帖子也找不见了 

   现在要重头再来 做个负责任的楼主 和志同道合的姐妹们  继续为美丽
而打拼  

   以前贴吧里的好姐妹有 女人味  铃儿  楠楠
小涵(要做妈妈了,不能减肥了) 等等 希望大家能再来哦

   愿所有认识的 不认识的 姐妹们  都能来共同谱写我们的
【减肥畅想曲】 成为真真正正的瘦美人!

    加油!!!


1楼2006-07-27 10:09回复
    我现在打算用的减肥方法 就是 少吃 多活动(注意 不是运动哦)

     因为减肥也有好多年了 数不尽的减肥方法 都用过了

    感觉最最健康有效的方法 还是 少吃 加上适合自己的运


    3楼2006-07-27 10:13
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      2025-11-23 17:46:20
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      今天呢 是我发贴第一天 

      早上8点起来 吃了个西红柿 然后一大堆豌豆 然后是半碗面条 几口土豆片

       吃多了哦 好惭愧 但是打算今天不再吃别的了

      每天上来发食谱 和大家探讨减肥经验和心得 共同努力


      4楼2006-07-27 10:19
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        对拉 我忘记说 

         我现在减肥有每天结合 练一个小时瑜珈 

         还有喝普洱茶

        据说这两样减肥 我就开始实践一下了


        5楼2006-07-27 10:34
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          怎么都没有人来一起呢 5555 好伤心的哦

           刚才磕了一个小时的瓜子 好堕落啊 55555

          还吃了一个绿豆冰棒 好了 今天是真的不会再吃了


          6楼2006-07-27 12:22
          回复
            恩嘿嘿 谢谢姐妹们 谢谢你们地支持

             我今天进入真正的减肥 不会再贪嘴拉


            11楼2006-07-28 07:39
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              早上 6点钟起 一个小时瑜珈 很简单那种 比较适合我这样的初学

               然后8点 一袋牛奶 4个小绿豆饼 几块豆腐

              今天开始用3天 过午不食法 

              顶多中午以后饿的实在不行 就一个黄瓜或西红


              12楼2006-07-28 07:43
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                一把瓜子。。。


                13楼2006-07-28 11:45
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                  2025-11-23 17:40:20
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                  恩 谢谢哦 看到大家好开心 我们加油

                   昨天偷吃 一带爆米花 还有好多瓜子。。。。鄙视自己

                  老是管不住嘴 忏悔了

                   顶下 去睡觉 明天加油


                  17楼2006-07-29 00:44
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                    上午8点起来 没有做运动 拖地20分钟

                     一袋牛奶 半个玉米 一个苏饼

                     下午一块西瓜 半袋锅巴(不该吃的 堕落)两块刀鱼

                     一跟黄瓜

                    晚上不会再吃了!!!


                    18楼2006-07-29 15:03
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                      一片面包 一个糖饼 一个绞瓜饼


                      19楼2006-07-30 08:16
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                        玲儿加油哦 你好有毅力啊

                         我老是忍不住 就好想吃的 

                        今天早上吃了5个煎饺 小半碗豆腐脑

                         嘿嘿 我要努力


                        22楼2006-07-31 08:29
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                          害羞。。。。 中午和晚上吃的 都是零食 水果和 雪糕 

                           我都没脸上来贴哦 5555

                          今天早上 一跟黄瓜 一个豆沙饼 一杯酸


                          25楼2006-08-03 11:07
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                            昨天MC来了 怪不得最近好能吃的哦

                             哎 看来只有过了这几天再减肥了

                            昨天吃的超级多 不想说了


                            26楼2006-08-04 09:11
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                              2025-11-23 17:34:20
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                              今天早上 吃了两个菜包子的馅 3小块豆腐 小小半碗米粥


                              27楼2006-08-04 09:12
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