健身2月整，发图对比一个月整时的照片_健美吧

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健身2月整，发图对比一个月整时的照片

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一个月时，臂围增加了2cm，常态下曲臂左36右37，充血最高可以再涨2cm，此时是左37右38的效果
身高184，体重85，胸围常态103，肩围119，腰围90

两个月时，臂围增加1cm，常态下曲臂左37右38，为作对比，也充血1cm拍的照片
体重87，胸围105，肩围125，腰围92，腿和臀一直没有做记录，因为一直没有锻炼

送TA礼物

1楼2011-08-16 22:04回复

轮到我帮你挽尊了

2楼2011-08-16 22:09

不感兴趣

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太悲剧你不练腹不减脂不行啊

3楼2011-08-16 22:11

不急，待我臂围超过40再考虑减脂

4楼2011-08-16 22:13

太历害咯，两个月时间臂围增加了3厘米，不小的进步啊。

5楼2011-08-16 22:17

其实按趋势来看，第一个月2厘米，第二个月1厘米，那么第三个月。。。。。很有可能是0厘米

6楼2011-08-16 22:21

那照你这么说我第一个月1厘米，这个月就是0了呗，杯具啊，好歹涨个0.5啊。

7楼2011-08-16 22:27

胸才105？不止吧

9楼2011-08-16 22:59

不感兴趣

开通SVIP免广告

刚哥！
很好了

IP属地:广东

10楼2011-08-16 23:03

挺好的胸肌是亮点
你做的这个动作有点没做对要是做对了会更好
实际上这个动作虽然主要夹胸但是你三角肌也要发力脖子向后挺一点然后叫2头和三角肌在一个平面内

13楼2011-08-17 00:36

14楼2011-08-17 00:39

明显大了点

来自手机贴吧15楼2011-08-17 01:51

刚爷很生猛啊

16楼2011-08-17 01:54

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