第一次发贴，紧张点，忘记写上日期是一个月。

减肥方法不限，我的方法，节食，过午不食，晚上七点后，水都不要喝。只要适合自已的，就是最好的方法。

好啊，谢谢姐妹们的支持
我
妮称：飘雪
目前体重：112
理想体重：95
不达目标绝不放弃
加油


我也自我介绍一下吧
今年31岁
80年出生
呵呵.....

昨天一天未吃饭，决定前三天节食。
早上喝了一杯豆浆。
但在节食的时候，早餐一定得吃点，晚餐和午餐不用吃没关系。
早上六点半体重 53.9KG
坚持中

欢迎你的加入，加油，一定会成功。

前天体重还56.5KG呢？
昨天节食一天，体重成了53.9KG了，真不敢相信哎。
不过，一定得是在月经结束第一天才有效，我觉得；因为我昨天是结束的第一天，节食一天，就这么明显的减轻的不少。


不能吧，我刚才一看，少了这么多，晚上回家再称称，是不是自已看错了。

这样不能太久，三天还行，时间长了容易伤身体。





加油吧

昨天晚上没控制住，吃了点，今天早上就54.2KG了。
继续坚持，加油。