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回复：台湾MM减肥法 实验贴 8.16开始 维持2周 到9月开学 每日报道

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平台的话还是摄入热量或者盐分比较高哦. 一般5斤一下很难平台的
99楼2011-08-21 15:49
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    我也想吃啊!!
    我妈妈今天做了卤味 我都不敢多吃!!
    还有跟同学在一起的时候,就想吃啊!!
    但是我一想到我瘦了 就不舍得吃了~~~因为我怕我的辛苦都白费了
    105楼2011-08-21 16:18
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      2025-09-05 10:12:07
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      我打算要瘦到看起来体型正常就可以了
      最好是胳膊腿都细一些 能穿25的裤子
      我现在穿27的
      想吃了就喝水！！！喝茶！！！
      108楼2011-08-21 16:31
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        不要气馁! 才12片 6晚饭 一碗100g 一斤米饭
        600多卡而已！ 你一天起码要1200！！你还是可以瘦！！甚至晚上可以吃点蔬菜！！
        111楼2011-08-21 16:39
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          半碗饭那是民间的算法~~~
          正常吐司也就300卡/g
          113楼2011-08-21 16:45
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            那你跟我一样是四肢肥胖型啊 尤其是末端~~~
            每天吃肉我还是受的了的哈哈
            因为我爱吃肉~~
            114楼2011-08-21 16:46
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              当然是100g啦 1g目前还没有发现什么食物能到300去~~~嘎嘎
              117楼2011-08-21 17:34
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                什么肉都能吃 淀粉绝对不碰. 比如土豆啊什么类型的淀粉含量多的东西坚决不吃 ~~~
                可以去查每种食物的碳水化合物含量 非常简单 能控制的!
                118楼2011-08-21 17:36
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                  南瓜很甜的啊 所以糖分也不低 少吃哦
                  总之只要你感觉到甜味的 就不要吃了
                  122楼2011-08-21 17:55
                  回复
                    他们的成功案例 都太厉害了 都是半年以上的 像俺这种懒得不行的..还是算了吧 快点好 再花点时间保持就是我的极限了= =
                    123楼2011-08-21 17:56
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                      炒白菜的热量才80多 。。。稀饭50多。。。你自己算吧 哪门子的一千多去啊 别虐待自己了孩子
                      127楼2011-08-21 17:59
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                        那在1000左右了 加上晚餐就有1200左右了 可是你还有别的消耗啊
                        1200是指基本活动
                        吃完出去走走 或者随便做做拉伸也是好的呀 尽力补救 不要自暴自弃嘛~
                        131楼2011-08-21 18:06
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                          又要去吃啊??
                          忍住啊
                          135楼2011-08-21 18:10
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                            我也出去打打羽毛球了哟
                            136楼2011-08-21 18:10
                            回复
                              2025-09-05 10:00:07
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                              现在去超市买优酪乳~~
                              明天清肠~~
                              140楼2011-08-21 19:33
                              回复

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