要暴饮暴食...我就暴饮暴食

尼玛你教坏我了我说啊要增肥多容易多吃不就得了
LZ尼玛我们大家都是要减肥。。。
都觉得自己太胖了要是瘦想胖还不容易废话一坨一坨。。。

摸摸

木有用，我吃不下~

增肥不容易= =我增好几年了...

9.偏方...
1）.鸡蛋两只，打在碗内，加生西红柿汁一汤勺和适量白糖，用等量开水冲成半熟，食用，每日一次，早晨空服，连吃一月以后会逐渐变胖。很有效果。


2）. 黄芪泡水当茶喝

人走光了= =
3）.每天晚上睡觉前喝蜂蜜

依然是吃的：
1.巧克力
巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。可像所有高脂肪食物一样，巧克力吃太多容易引起消化不良的问题，导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

其实我不想诅咒的，但是真没人...
等会我发减肥的..别走啊
跑堂鬼压床
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2.鲜榨果汁
一般说来，果汁的热量能达到水果热量的两倍，也就是说，100克西瓜热量40千卡，但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆，热量就会更高了!而且，果汁中所含的营养成分更易被人体吸收，吸收率可高达七成呢!

还不容易？？？？？巧克力 吃吃吃吃吃吃吃
饮料 喝喝喝喝喝喝喝 薯片 吃吃吃吃吃吃吃
这样足矣。
减肥呐。大家都想减肥呐。减肥最难。

你说的真简单啊...等你瘦了你来试
我发减肥的咯

我先发完...等会我重开发减肥的

4、全脂酸奶
100克牛奶所含的热量为57千卡，而等量的酸奶所含的热量为76千卡，当然，这里指的是全脂酸奶。常喝酸奶不但能增肥，还能够预防骨质疏松、降低血压、提高免疫力，甚至还能预防妇科感染