回复：军训肌肤防晒、补水、修复、护理咨询问答贴

这是觉得这方面有点缺口就补充下而已啦、
我不是好人哦、
我是坏蛋～

军训要穿高中校服的、一开始没发冬服
而且，大家都是夏服，就你是冬的话，很突兀、
你就等着手臂变成两种颜色吧、
建议军训的时候，不要带手表手链项链眼睛、
别等军训后只有那部分是白色，和周围很不协调的

我不专业啦、
只是平时有关注下、
而且看到最近也蛮多人说到军训防晒的内容。
就觉得有开个贴的必要啦

哎呀、
其实你怎么防晒最终结果还是会变黑的。
别指望防晒不黑，那是不现实的
只是让肌肤不会裂开，有水分，润滑，不脱皮，不红，不黑得太过分、
肌肤受损很难看也很难好的

这个好长。
我先回复别的待会再回这个、
要吃饭啦、

这个要分身体部分啦，比如脸的话，防晒前，先洗干净要涂的部分（毛巾洗脸或者用洗面奶），毛巾洗的话要擦干，根据肤质涂爽肤水、紧肤水或者柔肤水，然后上点乳液（润肤霜），也可以不要，然后上防晒霜，有薄薄的一层就好啦、
脸比较敏感，步骤比较麻烦，其他身体部分比如手脚等，可以直接涂上去或者喷上去、
卸的话。
不推荐用卸妆油，那个对皮肤危害比较大，一般你上彩妆才需要用卸妆油。一般SPF不太高的话用洗面奶就好了，SPF高的话（比如SPF30及以上，不过很多人认为SPF22、25就可以算高了），用卸妆水或者卸妆乳或者卸妆蜜等等，如果用卸妆乳或者卸妆水的话，卸后再上下洗面奶、
有些洁面霜也起到卸防晒的作用，这个不同的牌子不一样，具体的可以去专柜咨询
你说晒后能不能只用舒缓补水喷雾。
这个就要看你在阳光下暴露的程度和阳光的猛烈程度啦、
一般来说，没有涂防晒，像紫外线不厉害、温度比较温和的阳光用补水就好了
但是有涂防晒的话就不能只用补水啦、
特别是军训这么猛烈长时间的暴晒更不能这么简单、
SPF越高防晒倍数越大
但是数值大的话对皮肤的伤害也越大
像军训这样，一般涂SPF30的、
30算是高倍了，千万要卸，不能单纯简单处理、
然后你说几个＋，呃，少于等于30的是没有＋的，有的话也就是30＋
30＋就是大于30的、

嗯。。。军训不是有帽子么 脸部应该比较好吧。。
其实也就晒到手和脖子？ 嗯 0 0 校服裤是长的 是吧
。。
其实 最简单的。能不能就爽肤水。BB霜。防晒霜。然后晚上在宿舍做个简单护理
这样可以么？
我想到唯一最简单的方法了- =

有帽子呀、但是你就别指望它能挡住脸啦、
军训站那么久，不停地换角度，太阳也从不同的角度、高度晒。。。
你的小脸蛋会完全暴露在烈日下滴～

校服裤是长的啦、
护理啊，一般分成晒前护理、晒后修复护理
晒前的我说了啦，晒后的话，当然不能晚上就这么护理啦、
BB霜是一种介于彩妆和护肤品间的化妆品哦，是很淡很淡到看不出来的妆，是化妆品，对皮肤的危害比防晒还大呢，怎么可能当成护理来用、
你还是按照 洗、洗面奶－爽肤水－乳－防晒 的顺序吧、
其他的就不要了，BB霜的顺序在防晒前，但是军训的话还是建议不要用BB霜，一是流汗很厉害，二是军训本来就是容易长痘痘的时候，还上BB霜。。。不太好、
至于晒后修护、
等我回来后再说。我要出去了。


BB霜。换成保湿霜呢?
嗯 那肿么卸掉防晒霜捏。。
诶- =小郑姐啊。。你还真忙纳。。早出晚归。。吃完又出的。
忙啥子呢这。。要大学的人还这么忙么