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【耐克】腰部。。

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表示新手。。。倒立ok了（我说的是靠墙，原谅新手），知道耐克的脚怎么摆了，腰一直不懂怎么放。。。
我知道要先靠墙练，腰啊。。不懂怎么弄。前辈~昂！
IP属地:中国香港1楼2011-08-12 20:44回复
    前辈~ 首先谢谢。。 还有，我脚会摆了额，腰一直移不来
    IP属地:中国香港3楼2011-08-12 20:56
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      那我该去练什么？才会把耐克一秒出来?
      IP属地:中国香港7楼2011-08-12 21:09
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        腰呢。。。我知道怎么摆脚。腰控制不来
        IP属地:中国香港10楼2011-08-12 21:14
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          不是吧。。两个月么，不能吓新手。。 我学breaking还没一个月。。。
          IP属地:中国香港11楼2011-08-12 21:14
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            在下不是自学，是隔天一节90分钟的课。。但是老师没有怎么教耐克。倒立我还是会经常练的。
            还有，谢谢诶~
            IP属地:中国香港14楼2011-08-12 21:24
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              我看同学半个月多就出来了昂。。
              IP属地:中国香港15楼2011-08-12 21:25
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                没有栏杆，只要有抓的地方就好是吧~
                谢谢~好人昂。。那张图老帅了。。
                IP属地:中国香港18楼2011-08-12 21:47
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                  谢谢~
                  IP属地:中国香港20楼2011-08-12 21:56
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                    我还有个同学半个月风车就7-8圈。。。
                    IP属地:中国香港24楼2011-08-13 13:42
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                      好吧。。那是我同学猛了。不过我们队里都是这样的，。。
                      IP属地:中国香港31楼2011-08-16 14:00
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                        我现在知道了，要先倒立~然后学甩腰，之后耐克只是脚姿势的问题~虽然我现在还是不会。。。
                        IP属地:中国香港32楼2011-08-16 14:01
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                          ...努力，一切就有可能 。。
                          IP属地:中国香港34楼2011-08-16 14:10
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                            倒立现在可以定了几秒了，甩肩也差不多了，感觉快出了。呵呵谢谢~
                            IP属地:中国香港37楼2011-08-16 19:50
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                              对。。他只会风车。。风车弄完就没招了。。他这是努力出来的。
                              IP属地:中国香港39楼2011-08-16 20:16
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