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拒绝感冒 妙方总动员
季节变换很容易感冒，读者提供不少感冒偏方，本版特别邀请专家加以解析说明：
热柠檬水
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。
感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。
柠檬富含维他命Ｃ，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命Ｃ。
专家解析：热柠檬水适风热感冒
柠檬富含维他命Ｃ，可以抗菌及提升免疫力，有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。
再者，红糖甘温，白糖甘平；白糖能润肺生津，对于口渴、咽干的燥咳较适合。而蜂蜜能益阴润燥，可治肺燥咳嗽、肠燥便秘，不过吃太多会腹胀腹泻，故不宜过量。
洋葱煮黑糖
材料：洋葱三分之一颗切丝、黑糖少许、一饭碗水。
方法：
1.大火煮滚，小火再续煮十分钟。
2.剩半碗温服。
饮用一次即见效，饮用二、三次即痊愈。
专家解析：葱豉姜煮黑糖发汗去寒
葱辛温入肺，能解表发汗，适合风寒型感冒；若有胸腹作痛，宜用青葱；多汗或有狐臭者忌用。事实上，豆豉也能治风寒感冒及心胸烦闷，所以中医师常使用，“葱豉汤”用于温阳发汗。
此外，生姜辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐、化痰止咳，所以感冒风寒，有头痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制来喝。
梅粉西红柿汁
现榨西红柿汁，如果嫌味道不够可口，可在榨西红柿汁的同时，加一些新鲜的梅粉，富含维他命C，可提高人体的免疫力，且是人间美味！
专家解析：梅粉西红柿汁不宜多食
西红柿汁富含维他命A及C，可提高人体免疫力；红透者比绿色者所含维他命A更多。由于钾离子含量亦多，故适合高血压者。
茄红素则可清除体内自由基，一般认为有防癌的功效，但酸梅可收敛生津，治久咳久泻，但不宜多食，因多食损齿、生痰助热，而且妇女经期亦忌之。
热可乐
朋友长年旅居国外，带回一帖治感冒妙方：可乐加热后饮用。
据说，可乐原是古老的治感冒方，后来演变为可口的饮料。不过，可乐伤胃，使用此方宜渐进。
专家解析：热可乐暂时提神
此法可暂时提神，补充热量，但胃肠不好者宜小心。现代人不乏喜爱长期饮用可乐者，由于可乐含糖较多，并含有咖啡因，会引起精神亢奋，日积月累还有引发骨质疏松之虞，故应多加注意。
热水果茶
杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15～30分钟，趁热饮用。
热果茶具有天然果香、甜味与维他命C，让感冒快快好起来！
专家解析：热水果茶生津止咳
杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效。懂得这些，您就可以各取所需来配制了。
季节变换很容易感冒，读者提供不少感冒偏方，本版特别邀请专家加以解析说明：
热柠檬水
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。
感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。
柠檬富含维他命Ｃ，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命Ｃ。
专家解析：热柠檬水适风热感冒
柠檬富含维他命Ｃ，可以抗菌及提升免疫力，有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。
再者，红糖甘温，白糖甘平；白糖能润肺生津，对于口渴、咽干的燥咳较适合。而蜂蜜能益阴润燥，可治肺燥咳嗽、肠燥便秘，不过吃太多会腹胀腹泻，故不宜过量。
洋葱煮黑糖
材料：洋葱三分之一颗切丝、黑糖少许、一饭碗水。
方法：
1.大火煮滚，小火再续煮十分钟。
2.剩半碗温服。
饮用一次即见效，饮用二、三次即痊愈。
专家解析：葱豉姜煮黑糖发汗去寒
葱辛温入肺，能解表发汗，适合风寒型感冒；若有胸腹作痛，宜用青葱；多汗或有狐臭者忌用。事实上，豆豉也能治风寒感冒及心胸烦闷，所以中医师常使用，“葱豉汤”用于温阳发汗。
此外，生姜辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐、化痰止咳，所以感冒风寒，有头痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制来喝。
梅粉西红柿汁
现榨西红柿汁，如果嫌味道不够可口，可在榨西红柿汁的同时，加一些新鲜的梅粉，富含维他命C，可提高人体的免疫力，且是人间美味！
专家解析：梅粉西红柿汁不宜多食
西红柿汁富含维他命A及C，可提高人体免疫力；红透者比绿色者所含维他命A更多。由于钾离子含量亦多，故适合高血压者。
茄红素则可清除体内自由基，一般认为有防癌的功效，但酸梅可收敛生津，治久咳久泻，但不宜多食，因多食损齿、生痰助热，而且妇女经期亦忌之。
热可乐
朋友长年旅居国外，带回一帖治感冒妙方：可乐加热后饮用。
据说，可乐原是古老的治感冒方，后来演变为可口的饮料。不过，可乐伤胃，使用此方宜渐进。
专家解析：热可乐暂时提神
此法可暂时提神，补充热量，但胃肠不好者宜小心。现代人不乏喜爱长期饮用可乐者，由于可乐含糖较多，并含有咖啡因，会引起精神亢奋，日积月累还有引发骨质疏松之虞，故应多加注意。
热水果茶
杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15～30分钟，趁热饮用。
热果茶具有天然果香、甜味与维他命C，让感冒快快好起来！
专家解析：热水果茶生津止咳
杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效。懂得这些，您就可以各取所需来配制了。
治感冒食疗方法
1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
3、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。
5、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
6、葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
7、姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。
8、桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。
1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
3、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。
5、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
6、葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
7、姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。
8、桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。
感冒时的饮食不可马虎
所谓伤风感冒，实际上是包括流鼻涕的鼻炎、嗓子疼痛红肿的咽喉炎或扁桃腺炎、声音嘶哑的喉头炎、不断咳嗽的气管炎、发高烧的流感和肺炎等的总称。得了伤风感冒后，正确地调理饮食是一条很重要的康复原则。一日三餐，营养平衡，充分摄取蛋白质和热量是至关重要的。
机体被病毒感染时，为了抵抗病原体的毒素，人体内各种代谢都亢进，使能量大量消耗。尽管伤风后胃口会不好，消化功能降低，体重下降，但为了补充能量，必须保持足够的饮食摄取量，坚持一日三餐，按时进食，绝对不能少吃一餐。
摄取蛋白质饮食是获取能量和增强免疫力的主要方法。国外有种学说和实践，对伤风感冒者鼓励吃肉，以充分摄取蛋白质。据临床观察，确有积极的意义。此外，植物油可以迅速补充能量。特别是芝麻油含有丰富的亚油酸，可促进肾上腺素在体内的合成。这对应付伤风所致的精神紧张有一定的帮助，并且可以提高机体对病原体的抵抗力。
病毒感染使机体内维生素锐减，所以必须充分补充维生素。维生素A有增强咽喉、鼻腔和肺部黏膜的作用，维生素C有参与肾上腺素合成的作用，伤风时，尤其需要补充维生素C。含维生素A的蔬菜一般为油菜、菠菜、莴苣、韭菜、胡萝卜等黄、绿色蔬菜。含维生素C的菜，除了黄绿色蔬菜外，尚有绿豆芽、黄豆芽、杨梅、柿子、辣椒、柠檬、橘子、葡萄、柚子等。由于这些食物中的维生素都是天然的，所以更易为机体所吸收。
大蒜是治疗伤风的特效食品，原因在于它有强大的抑制病毒和细菌增殖的作用。吃大蒜的过程中，其有效成分可通过包括咽、鼻腔等所有细菌或病毒所在的黏膜地区，使病原体被抑制，咳嗽减轻，痰量减少等等。日食大蒜2—3头，即可收效。为了增进食欲，还可以巧妙地使用香辣料和醋。大葱、生姜等辣物，不仅促进食欲，尚有发汗功效。若轻微的伤风，有时仅喝点姜汤便可治愈。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品，也有明显的增进食欲作用，可安排在餐前饮用。
适量饮酒可促进食欲，驱除寒气，用鸡蛋和白酒制成的蛋酒是治疗伤风的特效药酒。吸烟绝对禁止，因为吸烟会刺激呼吸道黏膜，加剧咳嗽和使痰量增多，而且对胃肠道也有刺激性。此外，冷天伤风时，最好不要洗澡，以免进一步着凉，加剧病情。 (王洁)
所谓伤风感冒，实际上是包括流鼻涕的鼻炎、嗓子疼痛红肿的咽喉炎或扁桃腺炎、声音嘶哑的喉头炎、不断咳嗽的气管炎、发高烧的流感和肺炎等的总称。得了伤风感冒后，正确地调理饮食是一条很重要的康复原则。一日三餐，营养平衡，充分摄取蛋白质和热量是至关重要的。
机体被病毒感染时，为了抵抗病原体的毒素，人体内各种代谢都亢进，使能量大量消耗。尽管伤风后胃口会不好，消化功能降低，体重下降，但为了补充能量，必须保持足够的饮食摄取量，坚持一日三餐，按时进食，绝对不能少吃一餐。
摄取蛋白质饮食是获取能量和增强免疫力的主要方法。国外有种学说和实践，对伤风感冒者鼓励吃肉，以充分摄取蛋白质。据临床观察，确有积极的意义。此外，植物油可以迅速补充能量。特别是芝麻油含有丰富的亚油酸，可促进肾上腺素在体内的合成。这对应付伤风所致的精神紧张有一定的帮助，并且可以提高机体对病原体的抵抗力。
病毒感染使机体内维生素锐减，所以必须充分补充维生素。维生素A有增强咽喉、鼻腔和肺部黏膜的作用，维生素C有参与肾上腺素合成的作用，伤风时，尤其需要补充维生素C。含维生素A的蔬菜一般为油菜、菠菜、莴苣、韭菜、胡萝卜等黄、绿色蔬菜。含维生素C的菜，除了黄绿色蔬菜外，尚有绿豆芽、黄豆芽、杨梅、柿子、辣椒、柠檬、橘子、葡萄、柚子等。由于这些食物中的维生素都是天然的，所以更易为机体所吸收。
大蒜是治疗伤风的特效食品，原因在于它有强大的抑制病毒和细菌增殖的作用。吃大蒜的过程中，其有效成分可通过包括咽、鼻腔等所有细菌或病毒所在的黏膜地区，使病原体被抑制，咳嗽减轻，痰量减少等等。日食大蒜2—3头，即可收效。为了增进食欲，还可以巧妙地使用香辣料和醋。大葱、生姜等辣物，不仅促进食欲，尚有发汗功效。若轻微的伤风，有时仅喝点姜汤便可治愈。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品，也有明显的增进食欲作用，可安排在餐前饮用。
适量饮酒可促进食欲，驱除寒气，用鸡蛋和白酒制成的蛋酒是治疗伤风的特效药酒。吸烟绝对禁止，因为吸烟会刺激呼吸道黏膜，加剧咳嗽和使痰量增多，而且对胃肠道也有刺激性。此外，冷天伤风时，最好不要洗澡，以免进一步着凉，加剧病情。 (王洁)
增强抵抗力 别让感冒等呼吸道传染病近身
感冒是最常见的上呼吸道传染疾病之一，有数据统计显示，小孩平均每年感冒约5－8次，成年人每年患感冒约2－5次。冬春季节又是感冒等上呼吸道疾病高发的季节，由于天气寒冷，气候干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，局部贫血和营养障碍，造成呼吸
道粘膜抵抗力减弱，因此病原微生物容易侵入呼吸道致病。人们在面对面谈话、打喷嚏时，病原体也会随唾沫星跑到空气里，极易把感冒传染给其他人。由于约80%的普通感冒是由病毒引起的，如何预防感冒等疾病？专家建议从预防着手。
1、注意营养充足。偏食或经常在外吃饭容易造成营养失衡，对付感冒的抵抗力就会减弱。所以要均衡摄取蛋白质、脂肪、各类维生素、矿物质等，还要多喝水。
2、保证充足睡眠。睡眠可以调节人体免疫功能，上班族的睡眠时间不少于6小时。
3、补充大剂量维生素C。国外用大剂量维生素C来预防和治疗感冒已有多年临床经验，成人1000毫克/天，儿童500毫克/天，能够有效合成抗体，激活白细胞，全面增强免疫力，抵抗感冒等疾病的袭击。
4、坚持勤洗手，少去人多场所。每天要勤洗手，因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏，要用手绢或纸巾捂住口鼻，防止飞沫四溅，传染细菌。一旦感冒，要尽量多休息，不要去人多的公共场所，以免交叉感染。
5、盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口，能清除口腔病菌，仰头含漱能让盐水充分冲洗咽部。
6、坚持锻炼。运动能让人减压，保持愉快的心情，保持健康状态，降低感冒的机会。（完）
感冒是最常见的上呼吸道传染疾病之一，有数据统计显示，小孩平均每年感冒约5－8次，成年人每年患感冒约2－5次。冬春季节又是感冒等上呼吸道疾病高发的季节，由于天气寒冷，气候干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，局部贫血和营养障碍，造成呼吸
道粘膜抵抗力减弱，因此病原微生物容易侵入呼吸道致病。人们在面对面谈话、打喷嚏时，病原体也会随唾沫星跑到空气里，极易把感冒传染给其他人。由于约80%的普通感冒是由病毒引起的，如何预防感冒等疾病？专家建议从预防着手。
1、注意营养充足。偏食或经常在外吃饭容易造成营养失衡，对付感冒的抵抗力就会减弱。所以要均衡摄取蛋白质、脂肪、各类维生素、矿物质等，还要多喝水。
2、保证充足睡眠。睡眠可以调节人体免疫功能，上班族的睡眠时间不少于6小时。
3、补充大剂量维生素C。国外用大剂量维生素C来预防和治疗感冒已有多年临床经验，成人1000毫克/天，儿童500毫克/天，能够有效合成抗体，激活白细胞，全面增强免疫力，抵抗感冒等疾病的袭击。
4、坚持勤洗手，少去人多场所。每天要勤洗手，因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏，要用手绢或纸巾捂住口鼻，防止飞沫四溅，传染细菌。一旦感冒，要尽量多休息，不要去人多的公共场所，以免交叉感染。
5、盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口，能清除口腔病菌，仰头含漱能让盐水充分冲洗咽部。
6、坚持锻炼。运动能让人减压，保持愉快的心情，保持健康状态，降低感冒的机会。（完）
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夏季感冒的特点与防治
在一般人的印象中，冬春季节是感冒的多发季节，其实酷暑盛夏感冒不但也是多发期，而且还有其特点。虽然感冒的病因大多也是病毒感染所致，但因发病季节与诱因大不相同，所以其临床表现与治疗用药也与冬春各异。
夏季感冒的特点
夏日感冒多因机体遭受暑热侵袭、纳凉过度、贪凉露宿、或过进冷饮、或涉水淋雨、或气候突变、或寒热失调等不良刺激后，导致抗病能力下降，病（毒）邪乘虚而入，因而容易诱发感冒的发生。
根据临床表现，夏季感冒主要有两大类型：其一，因暑热侵袭伤暑而发者，其症状表现除发热、鼻塞、流涕等一般感冒症状外，尚有头晕、乏力以及口渴、心烦、小便黄赤等内热现象，老百姓一般称为“热伤风”；其二，是因酷暑盛夏消暑纳凉过度，如涉水淋雨、贪凉露宿、电扇高档直吹等原因使机体遭受寒湿侵袭而引发，其症状多有头痛恶寒、腰背沉重、肢体酸痛、肤热无汗等表现，其表现往往是暑热中挟有寒、湿。特别是暑夏季节往往多雨，因而暑中挟湿、伴有腹痛腹泻、恶心呕吐的胃肠型感冒比较多见。
祖国医学中将夏季感冒称为伤暑，第一种类型一般属阳暑，患者多在高温环境中劳动时间过长或因长途远行而染疾，第二种类型则属阴暑。即中医所谓：“静而得之者为阴暑，动而得之者为阳暑”。从症状表现而言，夏季感冒一般不能单纯认为是“上感”，症状表现中是其最大特点是挟有“暑”邪。因而要注意与中暑、中枢神经系统感染、急性胃肠炎等相鉴别。
在一般人的印象中，冬春季节是感冒的多发季节，其实酷暑盛夏感冒不但也是多发期，而且还有其特点。虽然感冒的病因大多也是病毒感染所致，但因发病季节与诱因大不相同，所以其临床表现与治疗用药也与冬春各异。
夏季感冒的特点
夏日感冒多因机体遭受暑热侵袭、纳凉过度、贪凉露宿、或过进冷饮、或涉水淋雨、或气候突变、或寒热失调等不良刺激后，导致抗病能力下降，病（毒）邪乘虚而入，因而容易诱发感冒的发生。
根据临床表现，夏季感冒主要有两大类型：其一，因暑热侵袭伤暑而发者，其症状表现除发热、鼻塞、流涕等一般感冒症状外，尚有头晕、乏力以及口渴、心烦、小便黄赤等内热现象，老百姓一般称为“热伤风”；其二，是因酷暑盛夏消暑纳凉过度，如涉水淋雨、贪凉露宿、电扇高档直吹等原因使机体遭受寒湿侵袭而引发，其症状多有头痛恶寒、腰背沉重、肢体酸痛、肤热无汗等表现，其表现往往是暑热中挟有寒、湿。特别是暑夏季节往往多雨，因而暑中挟湿、伴有腹痛腹泻、恶心呕吐的胃肠型感冒比较多见。
祖国医学中将夏季感冒称为伤暑，第一种类型一般属阳暑，患者多在高温环境中劳动时间过长或因长途远行而染疾，第二种类型则属阴暑。即中医所谓：“静而得之者为阴暑，动而得之者为阳暑”。从症状表现而言，夏季感冒一般不能单纯认为是“上感”，症状表现中是其最大特点是挟有“暑”邪。因而要注意与中暑、中枢神经系统感染、急性胃肠炎等相鉴别。
夏季感冒怎样选中成药
各类感冒的基本症状大体有头痛、鼻塞、流涕、恶寒、发热等。由于夏季气候炎热暑气盛、雨多潮湿湿邪重，夏季患上感冒还常兼有一些暑湿证候。因此，夏季感冒多表现为暑湿感冒。
暑湿感冒多表现为身热，微恶风，汗少，肢体酸重或疼痛，头昏重胀痛，咳嗽痰黏，鼻流浊涕，心烦口渴，或口中黏腻，渴不多饮，胸闷欲呕，小便短赤，舌苔薄黄而腻，脉濡数。
因为湿邪容易犯脾，会影响脾胃的运化功失调。所以，夏季感冒总会出现有脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣泄泻等胃肠道症状。
夏季感冒的治则是清暑化湿、解表和中为主。可用于夏季感冒中成药较多，如常见的暑热感冒冲剂、暑湿感冒冲剂、藿香正气软胶囊、四正丸、保济丸、午时茶等。下面介绍治疗夏季感冒的几种常用中成药，以供对证选用。
暑热感冒冲剂 功效：祛暑解表、清热生津，适用于发热重，恶寒轻，汗出热不退，心烦口渴，小便赤，苔黄，脉数等症。可用于夏季一般感冒、流行性感冒、乙型脑炎初起等。发热重、心烦口渴、汗多热不退是主证，可首选此药。
藿香正气软胶囊（口服液、丸、颗粒等） 功效：解表化湿、理气和中，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐，泄泻。外感表证合并胃肠道症状，即临床表现有恶寒发热，又出现胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣泄泻者，均可选服藿香正气软胶囊（或口服液、丸等）。常用于胃肠型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。阴虚火旺者忌服。
暑湿感冒冲剂 功效：清暑去湿、芳香化浊，适用于外感风寒引起的感冒，胸闷呕吐，腹泻便溏，发热不畅。
四正丸 功效：祛暑解表、消食化浊、化湿止泻，适用于内伤湿滞，外感风寒，头晕身重，恶寒发热，恶心呕吐，饮食无味，腹胀，泄泻。风热感冒者不宜选用。
香苏正胃丸 功效：解表和中、消食行滞，适用于小儿暑湿感冒，停食停乳，头痛发热，呕吐泄泻，腹痛胀满，小便不利。
保济丸 功效：解表、祛湿、和中，适用于腹痛腹泻，噎食嗳酸，恶心呕吐，肠胃不适，消化不良，舟车晕浪，四时感冒，发热头痛。外感燥热者不宜服用。
柴连口服液 功效：解表宣肺、化湿和中，适用于感冒属风寒夹湿者，症见恶寒，发热，鼻塞，咳嗽，咽干或兼脘闷、恶心等。
广东凉茶 功效：清热解暑、祛湿生津，适用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄。孕妇慎服。
午时茶颗粒 功效：解表和中，适用于感受风寒，内伤食积，寒热吐泻。
值得一提的是，暑天感冒时，人们经常使用十滴水、六一散、仁丹之类。其实，这几种药是治疗中暑的中成药。
感冒与中暑是两种不同的疾病。暑天感冒有外感的主要症状，如发热恶寒、头痛、鼻塞流涕，同时可兼有口渴、汗出、心烦及腹泻等胃肠道症状。中暑是感受暑热而引起急性热病，没有外感症状，主要表现为头晕、汗出、乏力、呕吐、恶心、腹胀或腹泻等，重者高热昏迷。由于二者在症状上有相似的地方，所以，有的中暑药有缓解暑湿感冒症状的作用。但这只是治标，不能治本，治夏季感冒还是应选择感冒药为好。
各类感冒的基本症状大体有头痛、鼻塞、流涕、恶寒、发热等。由于夏季气候炎热暑气盛、雨多潮湿湿邪重，夏季患上感冒还常兼有一些暑湿证候。因此，夏季感冒多表现为暑湿感冒。
暑湿感冒多表现为身热，微恶风，汗少，肢体酸重或疼痛，头昏重胀痛，咳嗽痰黏，鼻流浊涕，心烦口渴，或口中黏腻，渴不多饮，胸闷欲呕，小便短赤，舌苔薄黄而腻，脉濡数。
因为湿邪容易犯脾，会影响脾胃的运化功失调。所以，夏季感冒总会出现有脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣泄泻等胃肠道症状。
夏季感冒的治则是清暑化湿、解表和中为主。可用于夏季感冒中成药较多，如常见的暑热感冒冲剂、暑湿感冒冲剂、藿香正气软胶囊、四正丸、保济丸、午时茶等。下面介绍治疗夏季感冒的几种常用中成药，以供对证选用。
暑热感冒冲剂 功效：祛暑解表、清热生津，适用于发热重，恶寒轻，汗出热不退，心烦口渴，小便赤，苔黄，脉数等症。可用于夏季一般感冒、流行性感冒、乙型脑炎初起等。发热重、心烦口渴、汗多热不退是主证，可首选此药。
藿香正气软胶囊（口服液、丸、颗粒等） 功效：解表化湿、理气和中，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐，泄泻。外感表证合并胃肠道症状，即临床表现有恶寒发热，又出现胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣泄泻者，均可选服藿香正气软胶囊（或口服液、丸等）。常用于胃肠型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。阴虚火旺者忌服。
暑湿感冒冲剂 功效：清暑去湿、芳香化浊，适用于外感风寒引起的感冒，胸闷呕吐，腹泻便溏，发热不畅。
四正丸 功效：祛暑解表、消食化浊、化湿止泻，适用于内伤湿滞，外感风寒，头晕身重，恶寒发热，恶心呕吐，饮食无味，腹胀，泄泻。风热感冒者不宜选用。
香苏正胃丸 功效：解表和中、消食行滞，适用于小儿暑湿感冒，停食停乳，头痛发热，呕吐泄泻，腹痛胀满，小便不利。
保济丸 功效：解表、祛湿、和中，适用于腹痛腹泻，噎食嗳酸，恶心呕吐，肠胃不适，消化不良，舟车晕浪，四时感冒，发热头痛。外感燥热者不宜服用。
柴连口服液 功效：解表宣肺、化湿和中，适用于感冒属风寒夹湿者，症见恶寒，发热，鼻塞，咳嗽，咽干或兼脘闷、恶心等。
广东凉茶 功效：清热解暑、祛湿生津，适用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄。孕妇慎服。
午时茶颗粒 功效：解表和中，适用于感受风寒，内伤食积，寒热吐泻。
值得一提的是，暑天感冒时，人们经常使用十滴水、六一散、仁丹之类。其实，这几种药是治疗中暑的中成药。
感冒与中暑是两种不同的疾病。暑天感冒有外感的主要症状，如发热恶寒、头痛、鼻塞流涕，同时可兼有口渴、汗出、心烦及腹泻等胃肠道症状。中暑是感受暑热而引起急性热病，没有外感症状，主要表现为头晕、汗出、乏力、呕吐、恶心、腹胀或腹泻等，重者高热昏迷。由于二者在症状上有相似的地方，所以，有的中暑药有缓解暑湿感冒症状的作用。但这只是治标，不能治本，治夏季感冒还是应选择感冒药为好。
夏季患感冒小心并发症
感冒是一种四季都可发作的疾病，冬春往往是发病的高峰，热天一般不会患感冒，因此使得人们对夏季感冒的警惕性不高。如果在夏季感冒，会产生各种并发症，对幼儿、老人和体弱多病者来说，威胁更大。
夏季幼儿感冒发热容易出现抽风、昏迷；老年人感冒往往合并肺炎诱发脑中风、心肌梗死等危险症状；而体弱多病者如果感冒不断，容易使旧病复发并加重病情。
夏季感冒还会惹肾炎上身。在暑天上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定的潜伏期，通常为1到2周，在急性感染症状减轻或消退后有的患者会出现肾炎的症状。
夏季感冒如果没有引起并发症，只是头部或其他部位特别疼痛，或是长时间连续高烧，患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，同时多喝白开水，一般一个星期左右就能痊愈。另外睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助。饮食上也应尽量少吃“生热”的食物，例如羊肉、猪肉、凉菜、冷饮、白酒等，应该多吃葱姜蒜，多饮水，并适量服用藿香正气水或佩兰、玉仁等熬制的汤。生活作息方面应该尽量减少在空调房间里待的时间，不能过度劳累，注意作息规律，保证充足的睡眠。平时还要加强体育锻炼，创造使身体排汗的机会，增强身体对疾病的抵抗力。
感冒是一种四季都可发作的疾病，冬春往往是发病的高峰，热天一般不会患感冒，因此使得人们对夏季感冒的警惕性不高。如果在夏季感冒，会产生各种并发症，对幼儿、老人和体弱多病者来说，威胁更大。
夏季幼儿感冒发热容易出现抽风、昏迷；老年人感冒往往合并肺炎诱发脑中风、心肌梗死等危险症状；而体弱多病者如果感冒不断，容易使旧病复发并加重病情。
夏季感冒还会惹肾炎上身。在暑天上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定的潜伏期，通常为1到2周，在急性感染症状减轻或消退后有的患者会出现肾炎的症状。
夏季感冒如果没有引起并发症，只是头部或其他部位特别疼痛，或是长时间连续高烧，患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，同时多喝白开水，一般一个星期左右就能痊愈。另外睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助。饮食上也应尽量少吃“生热”的食物，例如羊肉、猪肉、凉菜、冷饮、白酒等，应该多吃葱姜蒜，多饮水，并适量服用藿香正气水或佩兰、玉仁等熬制的汤。生活作息方面应该尽量减少在空调房间里待的时间，不能过度劳累，注意作息规律，保证充足的睡眠。平时还要加强体育锻炼，创造使身体排汗的机会，增强身体对疾病的抵抗力。
辨证治疗夏季感冒
根据中医辨证对感冒的理解 ,夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季 ,都因感受暑气而生。均可见汗出热不退、心烦、口干苔腻等临床表现。但两证在病因和病机中的区别主要在于是否夹湿 ,病因的区别决定了两证的病位和临床表现特点亦不同 ,因此其治疗方法也有区别。
暑湿感冒发生于夏季多雨季节。夏日气候炎热 ,阴雨连绵 ,暑气下逼 ,地湿上蒸 ,致暑湿肆疟。夏季天热多汗 ,毛孔常处于开放状态 ,加上夏季人们贪凉喜冷饮 ,很容易感受风寒 ,如果体内的暑湿为风寒所遏 ,疏泻受阻 ,就会发病。也就是说 ,暑湿感冒的病因是夏季感冒夹湿冒寒 ,所以又称为“寒伏暑”或是“夏日伤寒”。此病的病位在肌表与中焦脾胃 ,外则发热不扬、头身困重 ,内则胸脘痞闷 ,脾胃不和 ,消化系统功能障碍 ,脉濡数 ,口虽干而饮不多 ,舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺 ,肺气不清 ,还会有咳嗽、痰黏 ,鼻流浊涕的症状。
暑热感冒是因久旱酷热而生 ,属于纯粹的阳热证侯。此类感冒的重要特征是热象突出 ,是四季感冒中症状较重的一种类型。暑热之邪侵袭肺卫 ,热蒸肌表 ,耗伤津气 ,可以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄 ,脉浮大而数等临床表现。
中医对暑湿感冒的治疗 ,主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。对于暑热感冒则采用清热生津的疗法 ,常见的中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。此外 ,治疗暑热感冒还多用有清热生津作用的饮食疗法。
暑热感冒常用的食疗方有 :
(1)鲜芦根粥鲜芦根 30ｇ ,粳米 50ｇ。先将芦根切成段 ,加水适量 ,煎煮 15分钟 ,取汁纳粳米 ,以米熟为度 ,之后加冰糖适量食之。
(2)西瓜汁将西瓜去子取瓤 ,纱布绞汁 ,代茶频服。
(3)三花汤白菊花 15ｇ ,金银花 20ｇ ,白扁豆花 15ｇ。上三味放搪瓷容器内 ,加水煎汤代茶饮之。
(4)六样煎金银花、白菊花、玫瑰花各 6ｇ ,麦门冬、五味子各 10ｇ ,酸梅 120ｇ。先将酸梅加水煮烂 ,然后再将上药和入煮沸 ,去渣 ,再调入适量冰糖 (白糖 ),待凉后饮用。
(5)三汁饮柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。上三味等量 ,加温开水适量 ,待凉后饮用。
(6)绿豆稀粥绿豆 20ｇ ,粳米 30ｇ。先将绿豆煮沸 ,待稍软后加入粳米 ,再煮至米熟为度 ,加适量冰糖食用。
根据中医辨证对感冒的理解 ,夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季 ,都因感受暑气而生。均可见汗出热不退、心烦、口干苔腻等临床表现。但两证在病因和病机中的区别主要在于是否夹湿 ,病因的区别决定了两证的病位和临床表现特点亦不同 ,因此其治疗方法也有区别。
暑湿感冒发生于夏季多雨季节。夏日气候炎热 ,阴雨连绵 ,暑气下逼 ,地湿上蒸 ,致暑湿肆疟。夏季天热多汗 ,毛孔常处于开放状态 ,加上夏季人们贪凉喜冷饮 ,很容易感受风寒 ,如果体内的暑湿为风寒所遏 ,疏泻受阻 ,就会发病。也就是说 ,暑湿感冒的病因是夏季感冒夹湿冒寒 ,所以又称为“寒伏暑”或是“夏日伤寒”。此病的病位在肌表与中焦脾胃 ,外则发热不扬、头身困重 ,内则胸脘痞闷 ,脾胃不和 ,消化系统功能障碍 ,脉濡数 ,口虽干而饮不多 ,舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺 ,肺气不清 ,还会有咳嗽、痰黏 ,鼻流浊涕的症状。
暑热感冒是因久旱酷热而生 ,属于纯粹的阳热证侯。此类感冒的重要特征是热象突出 ,是四季感冒中症状较重的一种类型。暑热之邪侵袭肺卫 ,热蒸肌表 ,耗伤津气 ,可以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄 ,脉浮大而数等临床表现。
中医对暑湿感冒的治疗 ,主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。对于暑热感冒则采用清热生津的疗法 ,常见的中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。此外 ,治疗暑热感冒还多用有清热生津作用的饮食疗法。
暑热感冒常用的食疗方有 :
(1)鲜芦根粥鲜芦根 30ｇ ,粳米 50ｇ。先将芦根切成段 ,加水适量 ,煎煮 15分钟 ,取汁纳粳米 ,以米熟为度 ,之后加冰糖适量食之。
(2)西瓜汁将西瓜去子取瓤 ,纱布绞汁 ,代茶频服。
(3)三花汤白菊花 15ｇ ,金银花 20ｇ ,白扁豆花 15ｇ。上三味放搪瓷容器内 ,加水煎汤代茶饮之。
(4)六样煎金银花、白菊花、玫瑰花各 6ｇ ,麦门冬、五味子各 10ｇ ,酸梅 120ｇ。先将酸梅加水煮烂 ,然后再将上药和入煮沸 ,去渣 ,再调入适量冰糖 (白糖 ),待凉后饮用。
(5)三汁饮柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。上三味等量 ,加温开水适量 ,待凉后饮用。
(6)绿豆稀粥绿豆 20ｇ ,粳米 30ｇ。先将绿豆煮沸 ,待稍软后加入粳米 ,再煮至米熟为度 ,加适量冰糖食用。
健康贴士：热感冒不能冷处理
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症状：夏季感冒
易诱发其他疾病
夏季天热地湿，常见的感冒有两种类型。第一是暑湿症感冒。发热，少量汗出，但常有汗而不解，头重身困，口干食欲不振等。第二是暑热症感冒，多表现为头昏或头痛，咽痛
，发热汗出，但汗出热不退，骨节酸痛，口渴，倦怠，心烦。
除了一般的感冒症状外，夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。夏季感冒患者初期会不停地流清鼻涕，头昏脑胀，怕冷且大量出汗，心烦口渴，四肢无力，而且整个过程比一般感冒的症状都重。这对幼儿、老人和体弱多病者都会造成威胁。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷；老年人在夏季感冒往往合并肺炎，易诱发脑中风、心肌梗死等危症；而体弱多病者如果整个夏季感冒不断，容易使旧病复发并加重病情。
有时夏季感冒还会惹肾炎上身。在夏季上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定的潜伏期，通常为1到2周，在急性感染症状减轻或消退后有的患者会出现肾炎的症状。主要表现为：血尿、水肿、血压升高，同时还会出现头痛、恶心、食欲减退等全身症状。急性肾炎多与溶血性链球菌感染有关，易并发急性肾炎肾病综合征、急性充血性心力衰竭、高血压病等。感冒后若出现了如血尿等症状，应及时到正规医院就诊。否则若急性肾小球肾炎未能彻底控制，临床症状及尿蛋白持续存在，则会演变为慢性肾炎。所以，避免或减少上呼吸道及皮肤感染是预防肾炎的关键。
治疗：热感冒不要滥用感冒药
中医认为，热感冒症状较轻者可以选用银翘解毒丸。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。
治疗感冒还需对症下药，但在日常自行治疗的过程中，常会发生滥用感冒药的现象。有些人认为接触了感冒病人就应服用感冒药，以免被传染上。而大多数治疗感冒的西药以解热镇痛药为主，只能缓解感冒的一些症状，并无增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反，长期使用解热镇痛药，有可能导致白细胞减少，白细胞减少会使身体抵抗力降低，更容易受感染。
还有的病人因感冒症状较重，或服用一种药物后一直不见好转，就一次吃几种感冒药。感冒药含有相同或类似的成分，几种药一起服用很容易过量，药物的毒副作用也会累加。感冒药的毒副作用除了会使白细胞减少外，还会引起胃肠反应，甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等。
有的病人出现流鼻涕、咽痛、发热、全身不适等症状，以为是感冒了，服药后出些汗体温就会下降，但过几个小时体温再上升，接连反复数天。有的人虽然不发烧了，但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转，甚至加重，还一个劲儿吃感冒药，不去看医生，这就危险了。因为这可能不是单纯的感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃药可能会贻误病情。许多疾病也有发热、头痛等症状，需要找医生诊断，对症治疗。
预防：日常生活习惯是关键
1、减少与“孵”空调的时间
夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。专家建议，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调
房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
2、以清淡食物为主
夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。
作为预防感冒的食品，首选的应该是动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12,这些维生素能增强机体的抵抗力，有效预防感冒。
3、充足睡眠 劳逸结合
中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
4、保持良好的心情
酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。
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症状：夏季感冒
易诱发其他疾病
夏季天热地湿，常见的感冒有两种类型。第一是暑湿症感冒。发热，少量汗出，但常有汗而不解，头重身困，口干食欲不振等。第二是暑热症感冒，多表现为头昏或头痛，咽痛
，发热汗出，但汗出热不退，骨节酸痛，口渴，倦怠，心烦。
除了一般的感冒症状外，夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。夏季感冒患者初期会不停地流清鼻涕，头昏脑胀，怕冷且大量出汗，心烦口渴，四肢无力，而且整个过程比一般感冒的症状都重。这对幼儿、老人和体弱多病者都会造成威胁。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷；老年人在夏季感冒往往合并肺炎，易诱发脑中风、心肌梗死等危症；而体弱多病者如果整个夏季感冒不断，容易使旧病复发并加重病情。
有时夏季感冒还会惹肾炎上身。在夏季上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定的潜伏期，通常为1到2周，在急性感染症状减轻或消退后有的患者会出现肾炎的症状。主要表现为：血尿、水肿、血压升高，同时还会出现头痛、恶心、食欲减退等全身症状。急性肾炎多与溶血性链球菌感染有关，易并发急性肾炎肾病综合征、急性充血性心力衰竭、高血压病等。感冒后若出现了如血尿等症状，应及时到正规医院就诊。否则若急性肾小球肾炎未能彻底控制，临床症状及尿蛋白持续存在，则会演变为慢性肾炎。所以，避免或减少上呼吸道及皮肤感染是预防肾炎的关键。
治疗：热感冒不要滥用感冒药
中医认为，热感冒症状较轻者可以选用银翘解毒丸。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。
治疗感冒还需对症下药，但在日常自行治疗的过程中，常会发生滥用感冒药的现象。有些人认为接触了感冒病人就应服用感冒药，以免被传染上。而大多数治疗感冒的西药以解热镇痛药为主，只能缓解感冒的一些症状，并无增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反，长期使用解热镇痛药，有可能导致白细胞减少，白细胞减少会使身体抵抗力降低，更容易受感染。
还有的病人因感冒症状较重，或服用一种药物后一直不见好转，就一次吃几种感冒药。感冒药含有相同或类似的成分，几种药一起服用很容易过量，药物的毒副作用也会累加。感冒药的毒副作用除了会使白细胞减少外，还会引起胃肠反应，甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等。
有的病人出现流鼻涕、咽痛、发热、全身不适等症状，以为是感冒了，服药后出些汗体温就会下降，但过几个小时体温再上升，接连反复数天。有的人虽然不发烧了，但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转，甚至加重，还一个劲儿吃感冒药，不去看医生，这就危险了。因为这可能不是单纯的感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃药可能会贻误病情。许多疾病也有发热、头痛等症状，需要找医生诊断，对症治疗。
预防：日常生活习惯是关键
1、减少与“孵”空调的时间
夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。专家建议，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调
房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
2、以清淡食物为主
夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。
作为预防感冒的食品，首选的应该是动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12,这些维生素能增强机体的抵抗力，有效预防感冒。
3、充足睡眠 劳逸结合
中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
4、保持良好的心情
酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。
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夏季感冒的自我疗法：
根据中医学对感冒的理解 ,夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季 ,都因感受暑气而生。均可见汗出热不退、心烦、口干苔腻等症。但两证的病因和病机的区别的主要在于是否夹湿,病因的有所区别决定了两证的病位有差异和临床表现特点亦不同 ,治疗方法也有区别。
暑湿感冒发生于夏季多雨季节。夏日气候炎热 ,阴雨霖霖 ,天暑下逼 ,地湿上蒸 ,致暑湿肆疟。夏季天热多汗 ,毛孔常处于打开状态,加上人们常喜欢纳凉和饮冷 ,很容易感受风寒 ,如果体内的暑湿为风寒所遏 ,疏泻受阻 ,就会发病。也就是说,暑湿感冒的病因是夏季感冒夹湿冒寒 ,所以又称为“寒伏暑”或是“夏日伤寒”。此病的病位在于肌表与中焦脾胃,外则发热不扬、头身困重、内则胸脘痞闷 ,脾胃不和 ,消化系统功能障碍 ,脉濡数 ,口虽干而饮不多 ,舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺,肺气不清 ,还会有咳嗽痰粘 ,鼻流浊涕的症状。暑热感冒是因久旱酷热而生 ,属于纯粹的阳热证侯。此类感冒的重要特征是热象突出 ,是四季感冒中症状较重的一种类型。因暑热之邪,侵袭肺卫 ,热蒸肌表 ,兼以耗伤津气 ,所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄 ,脉浮大而数等症状。
中医对暑湿感冒的治疗 ,主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸,暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。对于暑热感冒则采用清热生津的疗法,常见的中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂、和银黄注射液等。此外 ,治疗暑热感冒还多用有清热生津作用的饮食疗法。
暑热感冒常用的食疗方有 :
鲜芦根粥 :鲜芦根 30克 ,粳米 50克。先将芦根切成段 ,加水适量 ,煎煮 15分钟 ,取汁纳粳米 ,以米熟为度,之后加冰糖适量食之。西瓜汁 :将西瓜去子取瓤 ,纱布绞汁 ,代茶频服。
三花汤 :白菊花 15克 ,金银花 20克 ,白扁豆花 15克。三味放搪瓷容器内 ,加水煎汤代茶饮之。
六样煎 :金银花、白菊花、玫瑰花各 6克 ,麦门冬、五味子各 10克 ,酸梅 120克。先将酸梅加水煮烂 ,然后再将上药和入煎沸 ,去渣 ,再调入适量冰糖 (白糖 ),待凉后饮用。
三汁饮 :柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量 ,加温开水等量 ,放凉饮用。
绿豆稀粥 :绿豆 20克 ,粳米 30克。先将绿豆煮沸 ,待稍软后加入粳米 ,再煮至米熟为度 ,加适量冰糖食用。
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感冒时应注意饮食调理：
感冒病人该如何进行饮食调理呢 ?首先 ,要补充足够的水分和足够的热量,稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物 ,易消化 ,营养丰富 ,适合感冒病人食用。感冒时 ,因体质减弱者 ,而影响正常的食欲 ,消化能力也随之降低 ,此时 ,应尽量避免食用难消化和油腻的食品 ;选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物 ,否则影响消化 ,不利于康复。另外 ,在感冒期间 ,还要增加维生素的补充 ,如 :胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、大豆芽、花生、西红柿、柿子、苹果、芥菜等。
感冒患者还应多服有辅助治疗作用的食物 ,如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。葱的使用始于汉代《神农本草经》,可用于感冒风寒所引起的头疼、鼻塞。生姜能发散风寒、温中健胃 ,散寒止咳 ,既可用于风寒感冒的头疼、咳嗽,又可用于胃寒引起的食欲减退、呕吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品 ,对风寒感冒、食欲不振者适用。
总之 ,如应用得当 ,感冒可通过饮食调理 ,帮助尽快康复。
根据中医学对感冒的理解 ,夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季 ,都因感受暑气而生。均可见汗出热不退、心烦、口干苔腻等症。但两证的病因和病机的区别的主要在于是否夹湿,病因的有所区别决定了两证的病位有差异和临床表现特点亦不同 ,治疗方法也有区别。
暑湿感冒发生于夏季多雨季节。夏日气候炎热 ,阴雨霖霖 ,天暑下逼 ,地湿上蒸 ,致暑湿肆疟。夏季天热多汗 ,毛孔常处于打开状态,加上人们常喜欢纳凉和饮冷 ,很容易感受风寒 ,如果体内的暑湿为风寒所遏 ,疏泻受阻 ,就会发病。也就是说,暑湿感冒的病因是夏季感冒夹湿冒寒 ,所以又称为“寒伏暑”或是“夏日伤寒”。此病的病位在于肌表与中焦脾胃,外则发热不扬、头身困重、内则胸脘痞闷 ,脾胃不和 ,消化系统功能障碍 ,脉濡数 ,口虽干而饮不多 ,舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺,肺气不清 ,还会有咳嗽痰粘 ,鼻流浊涕的症状。暑热感冒是因久旱酷热而生 ,属于纯粹的阳热证侯。此类感冒的重要特征是热象突出 ,是四季感冒中症状较重的一种类型。因暑热之邪,侵袭肺卫 ,热蒸肌表 ,兼以耗伤津气 ,所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄 ,脉浮大而数等症状。
中医对暑湿感冒的治疗 ,主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸,暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。对于暑热感冒则采用清热生津的疗法,常见的中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂、和银黄注射液等。此外 ,治疗暑热感冒还多用有清热生津作用的饮食疗法。
暑热感冒常用的食疗方有 :
鲜芦根粥 :鲜芦根 30克 ,粳米 50克。先将芦根切成段 ,加水适量 ,煎煮 15分钟 ,取汁纳粳米 ,以米熟为度,之后加冰糖适量食之。西瓜汁 :将西瓜去子取瓤 ,纱布绞汁 ,代茶频服。
三花汤 :白菊花 15克 ,金银花 20克 ,白扁豆花 15克。三味放搪瓷容器内 ,加水煎汤代茶饮之。
六样煎 :金银花、白菊花、玫瑰花各 6克 ,麦门冬、五味子各 10克 ,酸梅 120克。先将酸梅加水煮烂 ,然后再将上药和入煎沸 ,去渣 ,再调入适量冰糖 (白糖 ),待凉后饮用。
三汁饮 :柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量 ,加温开水等量 ,放凉饮用。
绿豆稀粥 :绿豆 20克 ,粳米 30克。先将绿豆煮沸 ,待稍软后加入粳米 ,再煮至米熟为度 ,加适量冰糖食用。
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感冒时应注意饮食调理：
感冒病人该如何进行饮食调理呢 ?首先 ,要补充足够的水分和足够的热量,稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物 ,易消化 ,营养丰富 ,适合感冒病人食用。感冒时 ,因体质减弱者 ,而影响正常的食欲 ,消化能力也随之降低 ,此时 ,应尽量避免食用难消化和油腻的食品 ;选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物 ,否则影响消化 ,不利于康复。另外 ,在感冒期间 ,还要增加维生素的补充 ,如 :胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、大豆芽、花生、西红柿、柿子、苹果、芥菜等。
感冒患者还应多服有辅助治疗作用的食物 ,如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。葱的使用始于汉代《神农本草经》,可用于感冒风寒所引起的头疼、鼻塞。生姜能发散风寒、温中健胃 ,散寒止咳 ,既可用于风寒感冒的头疼、咳嗽,又可用于胃寒引起的食欲减退、呕吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品 ,对风寒感冒、食欲不振者适用。
总之 ,如应用得当 ,感冒可通过饮食调理 ,帮助尽快康复。
