我差不多，但是我是睡意浓厚却睡不着。

呵呵，我昨天睡得还好，因为下雨了，我这个人比较喜欢雨，一边听着，不知不觉就睡着，好久没睡的这么好了，大家不妨也试着用听力来转移注意力，看看行吗？

有理

你多久了？

我听广播，听音乐听相声小品都很难睡……主要是有时候快睡着了，却身上开始发抖，心跳加快，然后就醒了，睡意全无。反复好几次！唉……我不知道怎么了。

我一躺在床上时候，脑袋就很乱，什么都能想一会，小到任何事情。脑袋总像是很担心一样，难以入睡，唉

唉……大家都差不多……同病相怜……

半年

都痛苦啊。。哎

总是因为有什么事情牵绊着你，才让你难眠，你不将事情道出来，大家如何帮你。

我之前的帖子也说出来过的。。其实这些还是得靠自己改善。。

还有，有时候失眠就会急，越急越睡不着

又失眠，咱今晚吃氯硝，明天准备去学校了。

一个最简单的思维模式：就算真的失眠，又能怎么样？
起来看书 做家务 我还曾经天亮前出去散步 沿着长江岸边走几公里 反正人累了总要睡觉的 该睡的时候一定会睡 你不想睡都不行
你越想它 它越烦你 你不怕它 它就滚蛋了