早餐(PM:7:50)
两根香蕉+一勺蜂蜜(一如既往的没吃完……)

吃的时候经常忘记蘸蜂蜜……太甜了实在是……
感觉蘸蜂蜜应该是粗通肠胃的吧……

今天的茶饮是红茶。

对了大家减肥的时候一定不要忘了吃维生素钙片啊。

很喜欢lz的食谱
我也168体重100也希望在军训之前瘦下来
这里小爱

小爱好~
一起朝理想目标加油吧

楼主也加油,
我今天早上喝了一盒酸奶。吃了一小块西瓜。
万恶的验证码- -

楼主加油！

为什么你掉肉那么快！！
有点怀疑其真实性。

我也怀疑啊……我觉得我应该去外面多称几个称……

感觉这样下去对身体会不好……我上面说了我贫血越来越严重了吧……OTZ
难道是这几天都没有吃肉的关系！？


这样的方法连续一个月效果是不是更好？

167CM,107J的胖子飘过，
为嘛我瘦的就灰常慢。。。。

连续一个月感觉不怎么安心……
而且……真心不想吃这个了……我想念川菜
而且感觉营养跟不上啊……

真可以用这方法试一下.
感觉效果确实很明显.

确实挺明显的

午餐（AM：12：40）
豆花一份+酸奶一瓶

今天中午看见昨天的豆花没有吃完再加上又想吃辣了于是就吃了……
但是吃到一半发觉不怎么好吃，感觉味道怪怪的，于是又喝了一瓶酸奶ORZ
这一顿吃的是有点多啊……我自管小黑屋我悔过去……

哎呀……今中午吃的确实太多了……撑着了
现在一直在打嗝呢……
打嗝就打嗝吧，问题是不知道为什么我每打一下嗝我的右肋骨下面就痛一下……
哎哟喂……我错了……我再也不吃这么多了……
我有种预感我会吐的……OTZ