嗯，我从昨天8.8号开始减肥的。母上大人和我一起呢XD
这样就不用担心半途而废了啊~

早餐(AM:8点)
香蕉2根+蜂蜜一勺(香蕉蘸着蜂蜜吃)

香蕉本身就很甜,加上蜂蜜真的是甜到腻人XD
两根香蕉实在是有点多,第二根只吃了一半.
吃了之后,一上午肚子就没饿过.很饱腹.


午餐(AM:12点)
豆芽菜200G(也就是4两哦)(用沸水堂叔食用,可根据个人口味加调料)(我就加了味精和盐)

说实在的,我很不喜欢吃豆芽……每次吃砂锅米线我都会把豆芽挑出来。
200G豆芽有点多，没吃完……不会饿。

晚餐(PM:6点)
猕猴桃1个+酸奶一瓶(猕猴桃切成片拌入酸奶食用)

哦天！我都不想回忆昨天的悲惨情景了ＯＴＺ
我根本就不会削水果啊……然后就开始第一次尝试，结果第一个就快削好的时候滚进了垃圾桶ＴＡＴ好吧，我继续第二个！在削皮＋削肉的份上终算好了……
加入猕猴桃的酸奶吃起来意外的饱腹。也很好吃～

今天早上来称了一下体重,104斤,减了2斤哦XD
很高兴~
通过昨天一天最大的感受应该是小肚子变软了,变小了~

第二天
早餐(AM:7点)(今天起来的有点早啊……)
杂粮吐司１片＋一瓶酸奶

第一次只吃一片吐司呢……我悲催的一小口一小口的啃着可惜一会过去还是没了ＱＡＱ

今天的茶饮是红茶哦.

不是啦，因为我的骨架很大，所以看起来很壮实啊
感觉我这种骨架大的人只有瘦下来才好看啊……
而且不是有一句话“好女不过百”么~我朝着这个方向努力着~

我觉得我就是个梨形身材？
我锁骨还很明显的，看起来就很瘦。只是腿这一块儿
实际上，我讨厌吃水果或是稀饭这一类的东西，总是感觉吃了之后肚子不舒服……不饱……
【每天有空的时候我会自己拉伸一下身体的线条】
一只脚在前面，一只脚在后面（差距就是一只脚的脚尖对着另一只脚的脚后跟，两只脚一只在左边，一只在右边）【看懂了么……】
然后两只腿直愣愣的，身子向下摸地，是整个手掌都摸到地哦。就是完全撑下去。
一次5秒，来10次。然后交换。
两边都完了之后双脚闭拢，向下摸地。还是整个手掌。甚至手臂还有弯曲的余地。
每次拉了之后感觉整个人上下都畅快了呢。
【一开始手掌根本就撑不下去，都是慢慢来，慢慢往下。过了2天就可以完全撑下去了哦~】

午餐（AM：12点）
一瓶酸奶+一根小黄瓜（小黄瓜切丁与酸奶拌食）

小黄瓜感觉分量也多了……切了一半切丁，然后放入酸奶中。
黄瓜那味道……真不喜欢吃……然后又扔了一半出来……

晚餐（PM:6点）
半个紫甘蓝（紫甘蓝切丝后加食醋搅拌而食）（紫甘蓝也叫紫白菜）

那个……不喜欢吃这个……有股青菜的味道……我不吃青菜……挑食……
不过白醋很好吃啊~
但是吃了几口之后就没有兴趣了……
中午吃了加入小黄瓜的酸奶之后下午就饿了……我在纠结要不要吃这个……

……看了一下，感觉今天中午和晚上的东西每一样合我胃口的啊……
这样会瘦的……只不过是因为没吃东西……可是这些东西对于我来说实在是倒胃口……



第三天，清早，称重。
104→102斤~又减了2斤~XD
昨天没吃多少，肚子实在太饿了……今天（8.11）早上一起来就赶忙泡了一大碗燕麦片，呼噜呼噜的就吃下去了。因为太多又被撑着了……躺在沙发上睡了一会儿感觉肚子就开始叫了，赶紧去厕所解决了一下。【阿拉……我有点便秘啦……】
到现在肚子还是鼓鼓的……