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报道,打卡,今天是第7个0吸日了.在吧里看到个时间点,转过来:
1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点)
14天 (第4个重要的节点)
21天 (第5个重要的节点)
30天 (第6个重要的节点)
60天 (第7个重要的节点)
90天 (第8个重要的节点)
100天 (第9个重要的节点)
120天 (第10个重要的节点)
200天 (第11个重要的节点)
300天 (第12个重要的节点)
365天 (第13个重要的节点)
500天 (第14个重要的节点)
731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)
到了第三个重要节点了.
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3天 (第2个重要的节点)
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800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)
到了第三个重要节点了.
再转一篇文章过来,没事的时候就来看看.谢谢此吧的所有人员.
戒烟20分钟后，尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后，血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后，体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。戒烟48小时后，尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。戒烟72小时后，呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。戒烟3至9个月后，任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了百分之十。戒烟1年后，生殖能力增加了三分之一。戒烟5年后，患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。戒烟10年后，患肺癌的几率达到了正常人的一半。戒烟15年后，患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。
戒烟20分钟后，尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后，血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后，体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。戒烟48小时后，尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。戒烟72小时后，呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。戒烟3至9个月后，任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了百分之十。戒烟1年后，生殖能力增加了三分之一。戒烟5年后，患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。戒烟10年后，患肺癌的几率达到了正常人的一半。戒烟15年后，患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。
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