加咯

甩的 不过只甩个20分钟左右哦
经期运动过量对女生不好呢

不太清楚这些个呢
反正每天最多一个水果 其余饿了喝水
加上适量的运动
坚持下来肯定瘦

我可受不了
那玩意儿甩久了会觉得不舒服

我又掉肉咯
刚刚称的59.5KG
掉了一斤了
终于五十几了
离四十几不远了

汇报
今天吃了一个苹果一片西瓜
感觉良好
OVER

翻页了翻页了
必瘦

118哦

试过才知道哦
不过光节食肯定会反弹的
要加上适量运动哦

我坚信节食加运动的真理
我家里两个大胖子都瘦下来了
我堂哥180cm 200J呢
他曾一个暑假在家节食加运动就瘦下去了 不知道瘦了多少 但现在看上去绝对是个瘦子
我小叔叔 176cm 160j
他高考后 在家两个月瘦了40J呢
这是我身边的真人真事
我相信我也可以像他们一样瘦下去的

成事在人哦
肯定能行的

加油咯
反正我这次一定要瘦下来
身体什么的等瘦下来再说吧

哇 你马上下百了说
羡慕啊
不要放弃哦
肯定能如你所愿的

不是说瘦了之后都要过一段时间才能看出来的么
不可惜啦 旧的不去新的不来