【第八天】
今天星期一。新的开始，新的奔波。哈哈。终于坚持了整个星期一根烟都不抽的状态。
没想象中那么难 也没有想象中那么轻松.
看到别人抽烟 还是会想抽. 深呼吸，闻着还算清新的空气，心中又坚定起来.
这周要运动 要流汗
今天早晨：俯卧撑 26个 拉力器 15个。
啊 右边胳膊好像受风了 好疼啊 ...

啊啊啊 中午吃饱了 好难过啊 抽烟啊..... 坚持 坚持 坚持

戒烟无悔!

凡是吸烟的人，都知道吸烟有害健康，但真正一生戒烟的人不多。因为他们从根本上就认为戒烟很难，他们从一开始就怀疑自己能不能一生不吸烟。如果你自己都不相信你能做到，那你肯定就做不到。这就是戒烟失败的根本原因。如果你心里真的准备好了，就一定能成功。

<这书能让你戒烟>我差不多看完了,现在心理上确实有收获
快乐戒烟

<这书能让你戒烟>差不多看完了,现在心理上确实有收获
建议老牛空了读读

希望加入你的团戒班.



哇！戒烟老哥 你好！真高兴你又来看我的帖子.
今天是我戒烟的第9天. 这段时间我没有喝酒,呵呵，不是故意没去，而是最近没有酒局.
你酒后也抵挡住了诱惑，是我的榜样！
我的戒断反应 就是早晨起来会咳嗽，天天都没有精神，能吃，便秘......
我们一起加油吧. 哈哈哈
没事常来坐坐哈！


哇！ wayneli兄，今天来的早呀！ 嗯 嗯 你说的对！找个时间我去读读！
哦 对了 对了 开门 开门 我去你帖子找你去

【第9天】
兄弟们，第9天拉！到今天为止，一口烟都没抽过.
今天长春下雨了，凉爽中透着泥土的芬芳。
早晨起来 咳嗽轻了很多，就是习惯性的，象征性的咳了一下，哈哈。咳嗽这玩意儿也有惯性啊
昨晚 俯卧撑 26个 拉力器 16个
今早 俯卧撑 26个 拉力器 16个
右手臂的受风好像好了，没有那么疼了.
啥时候自己能开始跑步呢.... 唉 唉...
戒烟，能与你们一起同行，我很荣幸！！！

已经加你为团戒班9月份班同学!
与你同日加入同学还有一名,具体信息为:
编号-戒烟日期 呢称
04-110801 我家有头牛°
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05-110804 四十刚过有点惑
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团戒班纪律
1.每日到团戒贴或自己的主贴打卡,连续三日不打卡者,视为退出戒烟.如有三日不能打卡的情况,请事先请假说明.
2.坚持打卡是不难做到的事情,表明了戒友严于律己,互相尊重的态度.如果连这点都做不到,热闹只能有两种推断:一是戒友不认真戒烟.二是戒友不适合团戒.
以上谨记,你不是一个人在战斗!!

戒烟后清爽清新！

牛兄,兄弟来顶...