快减慢减都是减，依个人体质制定适合自己的计划

我也是研究了好几天采用这个方法的
真心希望它管用
当然也是自己按它说的做
首先你要确定是否真的要减肥了？
下好决心
开始减了就不要半途而废
不然不如不减了！！！
这样你才能挨得住饿
不会总想着吃！
只需要四周时间
就可以瘦那么多。。
想好了
就做个食谱
每天坚持！

既然已经开始减了
就要下定决心
要不然不如不开始
半途而废是在折腾自己的身体！

黄金周好好减，哈哈…

被我妈说，唉，这次肯定减下来，看你还说我，饿着当然会瘦，况且我今天都不饿

我有种预感，明早起来会下130

今天喝了两杯黑咖啡，明天开始，中午会吃一个水果，为期一周，按照某次减肥来说，应该会瘦将近十斤，不管了，坚持一周再说，不能跟那次一样，最后一天暴掉，然后一发不可收拾，啊～太可怕了

不能再自己打自己脸了，让人笑话

左左厉害哟
像你学习！！
加油
相信你会做到的！！！

早上好、一起加油哇

早啊~~
新的一天了
嘿嘿

不知道怎么了就拉肚子了……天助我也……哈哈……