求教 电脑高手进

电脑型号 技嘉 GA-880G-USB3 台式电脑
操作系统 Windows XP 专业版 32位 SP3 ( DirectX 9.0c )
处理器 AMD Phenom(羿龙) II X6 1055T 六核
主板 技嘉 GA-880G-USB3 (AMD 760G/780G/780V/785G/790GX/880G/890GX)
内存 4 GB ( 金士顿 DDR3 1600MHz )
主硬盘 希捷 ST31000524AS ( 1 TB / 7200 转/分 )
显卡 ATI Radeon HD 6850 ( 1 GB / 蓝宝石 )
显示器 三星 SAM0560 SyncMaster ( 19.1 英寸 )
声卡 瑞昱 ALC889 @ ATI IXP SB600/SB700/SB800 高保真音频
网卡 瑞昱 RTL8168E PCI-E Gigabit Ethernet NIC / 技嘉


有木有谁教下啊...
包括在哪里找到倍频和外频的超频信息
如何超频
怎样超..（超倍频好还是外频好..）
超了之后怎样看稳定性？
我见好多人用咩3DMARK06、CrystalMark、WPRIME、SANDRA 2009...
我就离晕啦...
边个可以手把手教学...我愿意交学费噶

换啥

xp64

烧了....

妈的.....我的1000多块啊
我只能换个965黑盒啊...

滚